Причины возникновения трещин на пятках. Трещины на пятках: лечение, эффективные способы, крема и мази, видео

Многих людей беспокоит появление трещин на пятках ног. Это доставляет много неудобства при ходьбе. Трещины становятся источником боли, очагом занесения инфекции. Чаще нарушение проявляется в летнее время. Из-за внешнего вида становится неудобно носить открытую обувь.

Ежегодно все больше людей подвергаются неудобствам. Чтобы правильно подобрать лечение, попробуем разобраться в причинах появления трещин на пятках.

Причины возникновения трещин на пятках ног различаются. Выделяют три основные группы:

• Воздействие окружающей среды и механические повреждения.
• Грибок, поражающий эпителий кожи ног.
• Разнообразные заболевания внутренних органов.

Воздействие окружающей среды и механические повреждения

Главным врагом здоровья кожи пяток становится обувь. Неудобная, тесная обувь нарушает кровоснабжение ног. Уже через неделю ходьбы в неудобных туфлях либо ботинках кожный эпителий начнет нарушаться. Появляются сначала шелушение, потом маленькие трещинки, постепенно увеличивающиеся, приносящие неудобства.

Распространенной причиной считаются природные повреждения, возникающие часто в летний период времени. Хождение босиком повреждает кожу ног, становится причиной появления трещин. Ходить босиком полезно для организма, но требуется после подобных прогулок правильно ухаживать за кожей стоп, предотвращая появление трещин.

Часто причина кроется в гигиене. Наблюдаются две крайности. Слишком редкий уход за кожей пяток, и наоборот, слишком частый. Если часто использовать губку, пемзу и скрабы, различные средства очищения, кожа становится слишком тонкой, не успевает восстанавливаться. При несоблюдении гигиены ног, кожа, наоборот, становится грубой, образуются трещины.

Грибок, поражающий эпителий кожи ног

Пожалуй, самая неприятная причина трещин. Часто долгое время о заражении человек не догадывается. Грибок развивается медленно, успевает поразить большую часть стопы. Когда признаки становятся заметными, заболевший человек приступает к лечению. Вылечить грибок возможно, но — не всегда. Потребуется уже другое лечение. Лечить грибок народными рецептами не рекомендуется. Использовать противомикробные средства разрешается исключительно после одобрения врача.

Подцепить грибок легко. Часто рассадниками заразы становятся бассейны, педикюрные салоны, распространенной причиной выступают магазины обуви. Помните об опасности грибковой инфекции, старайтесь заранее предотвратить заражение.

Заболевания внутренних органов

Неприятной причиной возникновения трещин на коже пяток становится заболевание внутренних органов. Источников немного, но порой чрезвычайно сложно выяснить первопричину. Иногда приходится проходить обследования продолжительный период времени. К заболеваниям относятся:

Возможные способы лечения

Причина обуславливает характер лечения. Если причина в заболевании внутренних органов, самолечение опасно для жизни. Лучшим выходом станет консультация дерматолога.

Если присутствует полная уверенность, что причина возникновения трещин механическая, допустимо применить лечение народными средствами и лечебные мази. Два способа возможно совмещать. Не нужно применять рецепт из народной медицины и немедленно использовать лечебную мазь, купленную в аптеке. Соблюдайте меру.

Рецепт на основе солидола

После тяжелого дня вечером показано помыть ноги в теплой воде с применением дегтярного мыла. Дегтярное мыло снимает воспаление и усталость, обладает противовоспалительным эффектом.

Затем насухо вытереть полотенцем. Втереть солидол в поврежденную ступню. Если имеются глубокие трещины на пятках, втирают с особой осторожностью.

Потом ноги нужно обернуть полиэтиленом, одев сверху теплые носки, наилучший вариант — шерстяные. Не снимать компресс до утра. Утром влажной салфеточкой протереть ступни. Если правильно соблюсти последовательность, эффект проявится быстро.

Лечебная мазь, состоящая из меда и сливочного масла

Народные средства для кожи ног популярны. Часто используются рецепты на основе сливочного масла. Масло имеет лечебную консистенцию. Обладает отличным свойством смягчать и заживлять.

Для рецепта народного средства требуется смешать сливочное масло и мед. Мазать составом ступни ног ежедневно, в течение недели. Эффект будет поразительным. Масло смягчит загрубевшую кожу ног, мед снимет воспаление.

Мазать больше недели нельзя. Кожа ног на ступнях способна сильно увлажниться, лечение окажется напрасным.

Масло, приготовленное по народному рецепту

В покупных кремах и мазях используют вазелин как основу. Вазелин обладает смягчающим и антибактериальным свойством.Быстро помогает справиться с трещинами на ступнях ног, вещество используют для приготовления смягчающих масел. Смягчающее масло полезно для любого типа кожи. Масло лучше приготовить самостоятельно. Аптечное вазелиновое масло включает в состав спирт, вызывающий аллергическую реакцию.

В домашних условиях готовят лечебное масло, мажут составом огрубевшие места. Потребуется смещать вазелин, ложку оливкового масла и половинку чайной ложки уксуса. С уксусом нежно проявить осторожность во избежание ожогов. Народное средство полезно исключительно при правильном приготовлении.

Полученным маслом нужно мазать ступни ног в течение пяти дней. После нанесения на кожу ног наклеить бактериологический пластырь. Неиспользованное масло хранить не рекомендуется. Средство теряет пользу. Рецепт хорошо помогает. Допустимо использовать ежемесячно, в целях профилактики.

Лечебный пластырь как народное средство

Трещины на пятках ног – частая причина неудобств женщин и мужчин. Тесная обувь делает ходьбу с растрескавшимися пятками невыносимой. Чтобы облегчить боль, возможно использовать специальный пластырь. Указанное народное средство станет подходящим вариантом. Потребуется нанести на пластырь специальную лечебную мазь.

Взять лимон, выжать сок. Смещать с яичным желтком и намазать на ступни ног. Поверх массы наложить пластырь. С помощью метода лечения можно проходить день в обуви с наименьшим дискомфортом. Вечером убрать пластырь, тщательно вымыть ноги. Кожа на ногах приобретет мягкость, постепенно трещины перестанут беспокоить.

Что сделать в целях профилактики трещин на ступнях ног

Предотвратить трещины на ногах всегда проще, чем вылечить.

Если причиной стал грибок, рекомендуется обратиться к доктору, вылечить болезнь, в дальнейшем пользоваться специальными кремами и мазями. Лечение грибка пользуется особенным спросом у мужчин — сильному полу чаще приходится носить закрытую обувь. Чего не нужно делать – терпеть боль.

Старайтесь выбирать удобную обувь, которая позволяет дышать коже ног. От правильного либо неверного выбора многое зависит. Если приходится долгое время ходить в закрытой обуви, попробуйте использовать лечебный пластырь. Метод поможет в лечении, снимет усталость.

После посещения бассейна, сауны или бани нужно пользоваться кремами против грибка. Не все кремы, продающиеся в аптеке, помогают. Лучше проконсультироваться с врачом.

Правильный уход за кожей ног — важное напоминание. Чрезмерный уход навредит коже ног. Не все народные средства подойдут, лечение подбирается индивидуально. Масло, мазь и крем обязаны состоять из натуральных компонентов.

Лечение народными средствами без консультации с врачом опасно для жизни. Нельзя допускать глубоких трещин на пятках. Это станет источником инфекции.

Если правильно следить за кожей ног, красивые, ухоженные пятки будут радовать внешним видом.

Значительный дискомфорт приносит треснувшая пятка, которая при этом непривлекательно выглядит и очень болит.

Что делать для предотвращения дальнейшего распространения трещин ?

Когда нет возможности обратиться в салон красоты для выполнения лечебных процедур. Остается самый доступный вариант — это лечение в домашних условиях.

Чтобы получить положительный результат, для начала надо разобрать причины появления трещин.

Рассмотрим возможные варианты, которые в равной степени характерны как для женщин, так и мужчин:

• Первым стоит отметить сухую кожу ног. Чаще это наблюдается в летнее время года.
• Нехватка в организме витаминов, как правило, Е и А. Эта причина характерна для осени или весны, когда в организме происходит авитаминоз.
• Заболевание сахарным диабетом.
• Воспаление щитовидной железы или других внутренних органов.
• Грибковые поражения.
• Тесная или некачественная обувь.

Важно заметить , что если не залечить возникающие трещины на пятках, в них начнут скапливаться потовые отложения, грязь – начнется инфекционное заражение.

Всем известно, что проблему легче предотвратить, чем убрать ее последствия. Для возможного предотвращения возникновения трещин, следует элементарно соблюдать правила личной гигиены и пользоваться увлажняющими кремами.

Но если трещины образуются, необходимо предпринять:

1. Незамедлительно обратиться к дерматологу при первых проявлениях трещин.

   Он назначит обследование, чтобы исключить серьезные заболевания: сахарный диабет, гормональные отклонения или патологии пищеварительной системы.

   При их выявлении будет назначено специальное лечение.

2. При нарушениях в гормональном фоне , предлагается курс препаратов, нормализующих этот баланс в организме.
3. Если будут выявлены симптомы сахарного диабета , также осуществляется терапия медикаментозно, обязателен контроль уровня сахара в крови.

После полного обследования и установления причин образования трещин , а также терапии выявленных нарушений, пациенту будет предложено лечение в домашних условиях.

Это абсолютно простые процедуры, требующие минимум потраченного времени.

К ним относятся:

• Теплые травяные или солевые ванночки.
• Обработка ног питательными, увлажняющими, заживляющими составами.
• Массаж стоп.

• Ежедневно употреблять не менее полутора литров жидкости , что предотвратит обезвоживание и, как следствие, сухость кожного покрова.
• Применять рекомендованную мазь от трещин не реже, чем дважды в день. Предпочтительнее использовать средство для ног с высоким содержанием витамина Е.
• Обрабатывать пяточки пемзой или специальной лопаткой. Можно использовать пилку Шоль.
• Регулярно принимать теплые ванночки .
• После смазывания кожи вазелином, надеть носки . Можно использовать глицерин.

Для начала рассмотрим препараты, которые приобретаются в аптеке и способны помочь бороться с трещинами.

Лучшие лекарства и препараты для борьбы с трещинами: кремы и мази

Бальзам «Доктор Биокон» — очень помогает при недостаточном увлажнении пяток. Его состав включает молочную и салициловую кислоты, масло карите, календулу.

Данное средство следует втирать дважды в сутки, круговыми вращениями втирая его в кожу ступней. После процедуры рекомендуется надеть простые носки.

Зорька с флорализином – малоизвестный, но очень эффективный крем для ступней ног . Это чудо-средство предназначается для вымени крупного рогатого скота и содержит флоразилин, улучшающий кровоснабжение тканей.

Также состав включает вазелин, увлажняющий и питающий кожу. В совокупности эти два компонента позитивно воздействуют на обрабатываемую поверхность.

«Зеленая аптека» — крем ножной, с заживляющим эффектом . Он включает экстракты натуральных компонентов.

Более детально это указано в таблице:

Данный крем эффективен на ранней стадии поражения.

Радевит – эффективное средство при лечении трещин . Содержит витамины Д2, А и Е. Благодаря такому составу, трещины быстро заживляются.

Мазь Бепантен – предназначена для лечения опрелостей у детей и трещин сосков у женщин . Очень эффективна при лечении трещин пяток.

Серия Геволь – одно из самых популярных косметических средств , включающих, кроме кремов и мазей, пластырь для заживления повреждений на коже и ее размягчения.

Левомеколь – препарат , помогающий вылечить даже глубокие повреждения.

Эффективно избавляемся от трещин народными средствами

Не стоит недооценивать и возможности народной медицины. Существует масса легкодоступных и несложных рецептов и способов, чтобы избавиться от трещин своими силами в домашних условиях.

Народными средствами пользовались наши предки в те далекие времена, когда еще не существовало аптек, и не были разработаны лекарственные препараты.

Известен способ с применением хозяйственного мыла.

Намазать пораженные места хозяйственным мылом. Спустя некоторое время, обработать пемзой, смыть водой и нанести увлажняющие мази.

После этого – надеть носки. Эту процедуру следует повторять не реже одного раза в два дня.

Медовое лечение.

На кожу наносится мед, после чего обработанные участки оборачиваются пергаментом и надеваются носки, до утра. Затем следует промыть кожу и втереть крем.

Еще один способ предусматривает нанесение меда на распаренную кожу и накрытие листом свежей капусты. Он закрепляется посредством бинта и оставляется на ночь.

Использование масел.

Очень эффективны компрессы из различных масел: из облепихи, пшеничных зародышей, миндаля, оливок и пр.

Чтобы усилить полученный эффект, в него следует внести небольшое количество ромашкового, гвоздичного, лавандового или других лечебных масел.

Смоченная в составе хлопчатобумажная салфетка прикладывается к пораженному участку, оборачивается пленкой и фиксируется надетым носком. Спустя 30 минут средство смывается.

Луковая терапия. Известно несколько рецептов:

1. К пяткам прикладывается нарезанный сырой лук , после 2 – 3 часов ноги смываются и намазываются кремом.
2. Пропущенный через мясорубку репчатый лук наносится и бинтовой повязкой фиксируется на пятке. Спустя пару часов, на вымытые ноги наносится постное масло с добавлением зверобоя.
3. Измельченный зеленый лук наносится в виде бинтовой повязки на потрескавшуюся кожу, до утра.
4. Столовая ложка цветков календулы заливается небольшим количеством воды , кипятится, процеживается после остывания.

   Листья каланхоэ и небольшая луковица измельчаются в мясорубке. Указанные компоненты тщательно перемешиваются и наносятся на кожу, до трех часов.

   Этот способ применяется на протяжении трех недель.

5. Мазь из лука . Измельченный репчатый лук жарится в масле оливок. После остывания, состав процеживается, ставится на водяную баню и добавляется около 30 грамм расплавленного воска.

   Втирается в кожу стоп после принятых ванночек.

Использование перекиси водорода.

Обработка перекисью водорода подобна воздействию кипятка . За четверть часа пятки распариваются, будто после часа в натопленной бане.

Последовательность действий следующая:

• В налитые 4 литра подогретой воды вносятся 4 ст.л. водородной перекиси.
• Стопы окунаются в емкость таким образом, чтобы были полностью покрыты водой.
• Через четверть часа ноги извлекаются из воды и обрабатываются пемзой.
• Стопы ополаскиваются, высушиваются и обрабатываются жирным кремом.

Достаточно еженедельного проведения данной процедуры, чтобы обеспечить привлекательный и здоровый вид пяток.

Лечение уксусом.

Уксус также является достаточно эффективным средством. Его кислота смягчает кожу и облегчает отшелушивание огрубевшего слоя.

100 миллилитров (9%) уксуса разводится 200 граммами воды. К стопе прикладывает компресс из полученного состава. После пятнадцати минут воздействия, кожа обрабатывается пемзой, споласкивается, втирается мазь.

Средств известно множество . Мы привели только некоторые. Надеемся, что вы нашли лучшее лекарство для себя, и приведенные рекомендации принесли пользу.

Приворот по-восточному. Во времена Шехерезады бытовало поверье, что омывая ноги мужчины можно услышать биение его сердца, связав навеки со своим.

Такой взгляд на гигиеническую процедуру подчеркивает значимость на Востоке воды. В пустынных регионах каждая капля на вес золота. Люди не моются неделями, а в былые времена не принимали ванн месяцами, омывая лишь руки и ноги.

Возможно, сердце при этом и билось учащенно. Точно же можно утверждать лишь то, что пятки жителей Древнего Востока не отличались мягкостью. В жарком и сухом климате без возможности частого увлажнения кожа трескалась.

В старинных книгах арабского региона записаны десятки рецептов борьбы с разрывами покровов пят. Проблема остается актуальной, причем, не только на Востоке.

Причины трещин на могут крыться не только в окружающей среде, но и организме. К изменениям стоп, приводит, к примеру, ряд заболеваний.

Трещины пяток: причины

• На связь трещин пяток с погодными явлениями укажет сезонность проблемы. У большинства людей стопы гладкие осенью, зимой и весной. Трещины пяток появляются летом, когда люди переобуваются в легкие, открытые сандалии.

Контактируя с сухим воздухом, попадающими меж подошвой и стопой песком, камешками, кожа повреждается. Сначала, на пятках образуются шероховатости. В трещины они переходят при отсутствии должного ухода.

Поэтому, к лету принято запасаться всевозможными пилками для стоп, счищающими огрубелости роликами. Не забывают купить и крем от трещин на пятках. Иначе говоря, достаточно внешней терапии.

• Грибковое поражение. Если трещины на пятках – следствие неполадок в организме, избавиться от них труднее. Нужно устранить первопричину, а не переждать жару. Неэластичной и грубой кожу делают, к примеру, грибки.

Их споры проникают в кровь и способны адаптироваться к лекарствам, даже антибиотикам. Поэтому, требуются визиты к микологу и дерматологу. Врачи, как правило, назначают комплекс из таблеток, принимаемых внутрь и мазей, применяемых наружно.

Пролечив грибок пациенты сдают соскобы кожи и анализ крови. Если результаты обоих исследований отрицательные, глубокие трещины на пятках должны пройти.

• Трещины кожи пяток часто связаны, так же, со сбоями в работе эндокринной системы. К ним относятся проблемы с щитовидной железой и сахарный диабет. Последний не вылечивается.

Большинство недугов щитовидки тоже хронические. Получается, избежать трещин на пятках или свести их к минимуму поможет грамотная терапия против основных недугов.

Если человек страдает, к примеру, гипотиреозом, нужно держать в норме тириотропный гормон, трийодтиронин и тироксин. При недуге их выработка чрезмерна. Симптомами болезни становятся не только сухие пятки и трещины на них, но и , излишняя худоба, быстрая утомляемость.

Диабетикам решая, как вылечить трещины на пятках быстро , нужно держать в норме сахар крови. Кроме назначенных врачом препаратов, требуется строгая диета. Она состоит их овощей, кислых фруктов, круп.

Хлеб стараются заменять макаронами из муки твердых сортов пшеницы. Чай пьют без сахара с молоком. Нужно много , хотя бы 6 стаканов в день.

Придерживаясь такого питания диабетикам, по крайней мере неинсулинозависимым, удается избежать растрескивания пяток. Те, чей организм не просто плохо воспринимает собственный инсулин, а теряет способность вырабатывать его, потребуются инъекции гормона.

Его недостаток на фоне диабета ведет к ангиопатии. Это повреждение сосудов. Следовательно, нарушается кровоток, снабжение тканей необходимыми им веществами. В коже начинаются трофические изменения. Обычная мазь от трещин на пятках может быть лишь вспомогательным методом лечения.

• Нарушение диеты способно стать причиной появления трещин не только у диабетиков, но и людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, к примеру, гастритом. Неправильное питание ведет к обострению и, как следствие, зашлаковке клеток.
• Как избавиться от трещин на пятках интересуются и люди с анемией. Заболевание вызвано дефицитом железа в крови. Металл участвует в синтезе ферментов и белков. Недостаток железа отражается на эпителии, то есть клетках .

Кроме трещин на стопах симптомом анемии являются синюшные, почти белые губы и бледность покровов тела. Анализ крови покажет недостаток железа. Врач назначит содержащие его препараты.

Принимать антигистаминные препараты против трещин на пятках стоит при дерматитах аллергического характера. Раздражение кожи делает ее восприимчивой к травмам.

• Меж тем, даже на здоровые покровы стоп нагрузка на грани дозволенного. При ходьбе на пятки давит вес тела. Одного этого достаточно для образования микротрещин.

Аллергия же делает их глубокими и болезненными. Спровоцировать развитие недуга может и неудобная, давящая . Она увеличивает нагрузку на ноги.

• Авитаминоз тоже является ответом на вопрос, почему трещины на пятках . На состояние кожи, ее эластичность, влияют витамины А, Е, С и F. Соответственно, их нехватка делает покровы уязвимыми.

Без назначения врача стоит принимать лишь витамин С. Его дневную дозу можно превысить в 1 000 раз. Организму от этого хуже не будет. Переизбыток прочих витаминов может быть столь же неприятным, как их недостаток.

Так, излишки ретинола лишь увеличивают зуд кожи, приводят к ее покраснению, шелушению. Может возникнуть тошнота. У некоторых пациентов гипервитаминоз сопровождается повышением температуры.

Являясь следствием гипер- и авитаминозов, нарушений гормонального фона и прочих недугов, трещины на пятках могут «принести» новые проблемы со здоровьем.

Кожа – защитный покров, не пропускающий большинство инфекций, загрязнений. Трещины открывают доступ к кровеносным сосудам, внутренним тканям организма.

Происходит инфицирование. Подхватить можно и грибок, и вирус иммунодефицита, и гепатит. Поэтому, трещины на пятках – не только косметическая проблема. Даже если порывы кожи безболезненны, стоит избавляться от них. Подробности о том, как это сделать, далее.

Трещины на пятках: лечение

О лечении трещин, вызванных проблемами внутри организма, говорилось. Здесь нужны рекомендации врача и устранение первопричины. Если трещины связаны с неудобной обувью или летним периодом, помогут салонные процедуры.

Впрочем, проходить их можно и при проблемах со здоровьем, но лишь в качестве вспомогательного метода избавления от разрывов кожи.

Прежде, чем бежать в салон, объективно оцените степень ухода за своими стопами. Помните выражение «слишком хорошо, тоже нехорошо»? Так вот, иногда трещины на пятках вызваны избыточным уходом за ними.

В погоне за мягкими и гладкими ножками некоторые столь часто счищают с них верхний слой кожи, что она чрезмерно истончается, не выдерживая нагрузку массы тела.

Кожа лопается от давления, а не от того, что она сухая, или поражена болезнями. Это редкий случай, когда лучше забыть о трещинах на пятках, не трогать ноги хотя бы пару недель, лишь увлажняя покровы.

Перед визитом к косметологу желательно зайти к терапевту. Нужно убедиться, что проблема с пятками обусловлена внешними факторами. В салоне проведут процедуры по шлифовке кожи, обработают края разрывов, обеззаразят.

Остается вернуть покровам эластичность и нанести заживляющие крема. С первой задачей справляется, к примеру, . Ряд спа-процедур тоже поможет напитать кожу влагой, укрепить ее структуру.

Так вылечила трещины на пятках не одна женщина. Мужчины обращаются в салоны реже, предпочитая решать проблему дедовскими методами. О них расскажем в отдельной главе.

Профилактика и лечение трещин на пятках парафинотерапией

Трещины на пятках: лечение в домашних условиях

Трещины на пятках народные методы изводят всевозможными ванночками. Ноги предварительно моют. В ванночку ступни опускают на 15-20 минут.

После, пятки очищают пилкой, вытирают насухо и смазывают питательным кремом или витаминизированным маслом. Состав самих ванночек разнится.

Можно остановиться на одной, или чередовать. Начнем с травяной ванночки. Она настаивается на высушенном зверобое, ромашке, череде, календуле или шалфее.

Эти травы успокаивают кожу, снимают воспаление и заживляют раны. Для ванночки достаточно лишь одного из указанных растений. Их продают в аптеках. На 2 литра горячей воды потребуются 4 столовые ложки травы. Смесь должна настояться полчаса в прохладном месте.

Если трещины на пятках маловыражены, поможет содовая ванночка. Она размягчает огрубевшую кожу. Приятный бонус – избавление от запаха стоп. блокирует размножение бактерий. На 2 литра воды берут 2-е столовых ложки порошка.

В два раза меньше на указанный объем воды берут картофельного крахмала. Ванночка с ним хороша для тех, чьи трещины на стопах связаны с аллергическим дерматитом. Именно поэтому ванны с картофельным крахмалом прописывают детям с высыпаниями на коже.

30 минут, — столько нужно держать ноги в ванночке с крахмалом, чтобы убрать трещины на пятках. Отзывы о процедуре положительные. Главное, не давать воде в ванночке остывать.

Рядом ставят кувшин с кипятком. Как и прочие ванночки, обработку крахмалом рекомендовано делать перед сном. Размягченная кожа стоп уязвима. В чистой кровати, в покое, в открытые поры не проникнут болезнетворные бактерии, не забьется грязь.

После ванночек можно воспользоваться кремами домашнего приготовления, к примеру, восковым. Нужно растопить щепотку пчелиного воска с . Смесь остужают до комнатной температуры и вливают жидкое масло.

Нужна чайная ложка облепихового, экстракта шиповника или календулы. Полученный крем остужают, можно поставить в холодильник. Средство хорошо для иссушенной кожи.

Трещины на пятках располагаются среди огрубевшей, отмершей кожи. Ее снятие, по сути, является ног. Он может быть механическим, когда ороговевший слой удаляют инструментами, или химическим.

В этом случае ткани размягчают щелочами, кислотами, пероксидами. К последним относится перекись. Трещины на пятках лечение с ее помощью «проходят» обеззараживающее.

Пероксид убивает большинство микробов. А вот с грибками лучше справляется уксус. С ним смешивают 3 порции глицерина, то есть спирта. Смесь наносят на пятки, закрывают пленкой и фиксируют бинтом или носком. Так ложатся спать. Утром компресс снимают, смывая мазь теплой водой.

Уксус и ряд органических кислот содержатся в яблоках. В них же есть витамины Е и С. Чтобы получить комплекс по уходу за стопами, достаточно потереть плоды и приложить к коже их мякоть. Ее фиксируют пленкой и бинтом на 30 минут. Экспресс-процедура может быть проделана днем, перед выходом в свет.

Трещины на пятках – очень неприятное и болезненное явление, которое относится к категории дерматитов (болезней кожи ). Трещина представляет собой частичное нарушение целостности кожи на пятке. Они могут быть, как самостоятельной патологией, с развитием дальнейших осложнений, так и проявлением какой-либо болезни.

Трещины на пятках - явление очень распространенное. Больше всего этой патологии подвержены женщины, но также она наблюдается и среди мужчин. Принято считать, что трещины на пятках появляются только с возрастом. Однако это не так, они могут появляться даже у молодых людей. Частота встречаемости этой проблемы зависит от наличия сопутствующих патологий. Более 90 процентов людей, страдающих сахарным диабетом или анемией , подвержены этой патологии. Банальный гиповитаминоз становится причиной трещин на пятках у каждого второго.


Трещины на пятках приносят сильные неудобства, поэтому некоторые люди готовы идти на радикальные меры. Одним из таких методов является устранение трещин при помощи строительного клея (супер-клея ). Так, некоторые обыватели рекомендуют склеивать трещины супер-клеем, утверждая, что данный метод является безопасным и эффективным.

Анатомия кожи стопы

Кожа состоит из эпидермиса и дермы. Кожа стопы ввиду своих структурных особенностей называется еще толстой кожей. Отличием толстой кожи от тонкой (все участки тела, кроме стоп и ладоней ) является толщина эпидермиса (верхнего слоя кожи ). Эпидермис стопы состоит из пяти слоев кожи, что равняется 70 – 100 слоям клеток.

Строение эпидермиса стопы:

• базальный слой;
• слой шиповидных клеток;
• зернистый слой;
• блестящий или лучистый слой;
• роговой слой.

Основные клетки эпидермиса носят название кератиноцитов, поскольку содержат белок-кератин. Кератин, являясь основным белком кожи, выполняет защитную функцию.

Базальный слой

Является самым внутренним слоем и осуществляет функцию регенерации (восстановления кожи ). В нем формируются новые эпидермальные клетки, по мере того как старые клетки с поверхностного слоя постепенно отмирают. Полный процесс обновления эпидермиса происходит за 28 дней. Однако, с возрастом или при определенных болезнях (анемии ) этот процесс замедляется. Эпидермис не обновляется новыми и качественными клетками, а кожа стоп, принимая на себя наибольшую нагрузку, повреждается.

Слой шиповидных клеток

Этот слой состоит из 10 слоев клеток. В этом слое происходят некоторые стадии роста мигрирующих от базального слоя кератиноцитов. Соединяются эти слои с помощью определенных структур (десмосом ), которые имеют вид шипов (отсюда и название ).

Зернистый слой

Состоит из 4 – 5 слоев кератиноцитов, в которых синтезируются белки (кератин, филаггрин ). Кератиноциты соединены между собой своеобразным цементирующим веществом, таким образом, создавая в эпидермисе водонепроницаемый барьер. Этот барьер в дальнейшем предотвращает кожу от высыхания. По мере истончения этого слоя, кожа высыхает, и в ней образуются трещины.
В этом слое образуется сложное по составу вещество – кератогиалин, который под микроскопом имеет вид гранул или зерен (благодаря чему получил свое название ). Это вещество является предшественником кератина и выполняет защитные функции кожи.

Блестящий слой

Состоит из 3 – 5 слоев плоских кератиноцитов. В этом слое гранулы кератогиалина сливаются и образуют светопреломляющую массу. Эта масса, по сути состоящая из кератина и гиалина, есть только в эпидермисе стопы и ладоней.

Роговой слой

Является самым поверхностным и самым толстым слоем. Его толщина на стопе составляет более 600 мкм. Состоит из окончивших дифференциацию кератиноцитов, которые называются роговыми чешуйками. Эти чешуйки соединены между собой цементирующим веществом, которое богато жирами. Благодаря этим жирам, чешуйки образуют плотный, в норме водонепроницаемый слой.

Однако, благодаря определенным ферментам, в поверхностно расположенных слоях происходит расщепление этого слоя. В результате этого роговые чешуйки начинают отторгаться. Таким образом, происходит постоянное обновление эпидермиса, которое заключается в отторжении поверхностных роговых чешуек и образовании новых.

Причины трещин на пятках

Изменения клеток кожи на пятках во время ходьбы

Во время ходьбы стопа, а вместе с ней и кожа, берет на себя всю нагрузку тела. Кожа во время ходьбы подвергается давлению и трению. При этом клетки кожи постоянно изменяют свою форму - они растягиваются и сжимаются. Наибольшему изменению подвержены клетки по краям стопы. При постановке стопы на землю они растягиваются, а при ее поднятии сжимаются.


В то же время, чтобы увеличить площадь стопы и равномерно распределить нагрузку по ее краям, клетки поверхностного рогового слоя начинают интенсивно расти. Это явление называется гиперкератозом и зачастую лежит в основе образования трещин. Поскольку, чем толще роговой слой, тем он менее эластичен, а значит, при ходьбе те клетки стопы, которые постоянно растягиваются, будут травмироваться и разрушаться.

В норме процесс образования новых клеток и удаления старых находится в равновесии и контролируется организмом. Однако при наличии определенных причин клетки эпидермиса могут быть более уязвимы и быстрее повреждаться.

Существуют следующие причины образования трещин на пятках:

• сахарный диабет;
• железодефицитная анемия;
• гиповитаминоз, в частности витаминов А и Е;
• грибковая инфекция ;
• дерматит.

Сахарный диабет

Сахарный диабет является одной из основных патологий, сопровождающихся трещинами на пятках. Отличием трещин на стопах при диабете является то, что они не сопровождаются ощущением боли или дискомфорта.

Причиной развития трещин является диабетическая ангиопатия (повреждение сосудов ). При этом у человека нарушается кровообращение в сосудах и, в первую очередь, страдают сосуды ног. Кровь, как известно, является источником не только кислорода, но и питательных элементов для тканей. Поэтому в тканях, где нарушена циркуляция крови, происходят трофические изменения. Теряется эластичность, а самое главное, кожа стоп (и всего тела ) становится обезвоженной. Отсутствие влаги в роговом слое является причиной нарушения целостности его структуры, то есть образования трещин.

При сахарном диабете осложняющим фактором является диабетическая полинейропатия (поражение периферических нервов ). Она является причиной отсутствия болей. Этот, казалось бы, облегчающий фактор провоцирует углубление трещин и их расширение. Так как человек не чувствует боли, трещины увеличиваются и к ним присоединяется инфекция.

Железодефицитная анемия

Причиной трещин на пятках является сидеропенический синдром при железодефицитной анемии. Этот синдром обусловлен дефицитом железа в тканях и, как следствие, дистрофическими изменениями кожи. Поскольку железо в тканях используется для синтеза различных белков и ферментов, то его дефицит или отсутствие приводит к нарушению структуры и деления клеток.
Острее всего дефицит железа ощущается в эпителиальных клетках и клетках эпидермиса, так как это самые быстро обновляющиеся ткани организма.

Дефицит железа в эпидермисе проявляется следующими признаками:

• сухостью кожных покровов;
• шелушением кожи;
• образованием трещин.

Гиповитаминоз

Недостаток в организме витаминов А и Е приводит к различным дистрофическим и воспалительным изменениям кожи. Витамин Е еще называют протектором кожи, поскольку он защищает мембраны клеток от повреждений. Даже незначительное его снижение приводит к обезвоживанию клеток кожи. Вместе с водой теряется и эластичность кожи. Сухая и неэластичная кожа стоп не выдерживает той нагрузки, которая на нее возлагается. Под грузом веса кожа лопается и в ней образуются трещины.

Витамин А, в свою очередь, принимает участие в процессах обновления кожи. Он синтезирует ферменты, которые предупреждают преждевременную кератинизацию эпидермиса. Однако при гиповитаминозе А процесс ороговения перестает быть под контролем, и наблюдается повышенное ороговение кожи, то есть гиперкератоз. Кожа при этом сухая и грубая. Неэластичная кожа стоп травмируется, и в ней образуются трещины.

Грибковая инфекция

Трещины на пятках могут стать не только входными воротами для проникновения грибка , но и быть последствием грибковой инфекции. Чаще всего источником трещин на ногах бывают такие грибковые поражения как руброфития и эпидермофития. Это наиболее частые поражения кожных покровов стоп. Грибок, развиваясь на поверхности стопы, стимулирует усиленный процесс кератинизации. Кожа в результате этого становится утолщенной за счет множественных ороговевших слоев. Как уже известно, чем толще роговой слой, тем он менее эластичен. Неэластичные клетки эпидермиса быстрее подвергаются травматизации во время ходьбы.

Грибковая инфекция нарушает целостность слоев эпидермиса, в результате чего поверхностный слой кожи становится проницаем для влаги и проникновения вторичной инфекции. Это еще больше осложняет ситуацию с трещинами.

Дерматит

Дерматит стоп также может быть причиной трещин на пятках. Причиной тому является все та же потеря эластичности и сухость кожи. При дерматите кожа становится сухой, раздраженной, более восприимчивой к травматизации. Из-за присутствия воспалительного процесса кожа становится очень восприимчивой к малейшим травмам. Незначительная потертость или царапина на стопе приводит к развитию микротрещин, а те со временем переходят в трещины. Трещины при этом постоянно воспалены, болезненны и становятся воротами для проникновения многочисленных инфекций.

Такие факторы как долгое пребывание на ногах, ожирение , плохая гигиена являются факторами риска развития трещин на пятках. Наибольшему риску подвержены люди с избыточным весом, так как весь груз принимают на себя стопы, а вместе с ними и кожа. Если к этому добавить длительное пребывание на ногах, то трещины на пятках не заставят себя ждать.
Пренебрежение правилами гигиены, тесная и неудобная обувь – являются факторами, которые совместно с основными причинами способствуют образованию трещин на ногах.

Как избавиться от трещин на пятках?

Устранение причин нарушения свойств кожи

Трещины на пятках редко являются самостоятельной патологией. В основном они свидетельствуют о наличии в организме иммунных, метаболических или эндокринных нарушений. Поэтому лечение трещин на пятках начинается с устранения причин, повлекших за собой их появление. Чтобы выяснять причину, необходимо обратиться к семейному врачу и пройти некоторые исследования.


Лабораторные и инструментальные исследования для выявления причин трещин на пятках:

• глюкозотолерантный тест;
• допплерография сосудов нижней конечности;
• микроскопия ткани из очага поражения.

Общий анализ крови
Общий анализ крови может выявлять одну из самых частых причин трещин на пятках – анемию.

Для железодефицитной анемии характерно:

• снижение концентрации гемоглобина менее 120 грамм на литр;
• снижения числа эритроцитов менее 3,5 х 9 12
• цветовой показатель меньше 0,9;
• наблюдаются эритроциты различной величины (анизоцитоз ), эритроциты меньшего диаметра (микроцитоз ).

Подтвердить или исключить анемию может врач-гематолог. Для более подробной картины он может задать некоторые вопросы, положительный ответ на которые будет свидетельствовать в пользу анемии.

Например:

• «Появились ли у пациента необычные пристрастия к пище? Например, непреодолимое желание есть мел, почву, глину?»
• «Есть ли предпочтения к соленой, острой пище?»
• «Есть ли у него выраженная слабость ?»
• «Есть ли у пациента частые сердцебиения, одышка при ходьбе?»

Для железодефицитной анемии также характерна слабость, частые сердцебиения и иногда извращенные вкусовые предпочтения (к мелу, земле ).

Железодефицитная анемия лечится препаратами железа. Длительность приема этих медикаментов зависит от степени анемии и индивидуальных особенностей каждого организма. Доза также зависит от степени снижения гемоглобина и подбирается индивидуально.

Перечень наиболее распространенных препаратов железа:

• тотема;
• сорбифер;
• феррум лек;
• гемофер.

Биохимический анализ крови и глюкозотолерантный тест
Биохимический анализ крови может выявить разные стадии сахарного диабета. Как правило, анализ сдается натощак.

Показатели биохимического анализа крови при сахарном диабете:

• натощак глюкоза более 5,5 ммоль на литр;
• после еды уровень глюкозы более 8,0 ммоль на литр.

После биохимического анализа врач-эндокринолог может рекомендовать тест с сахарной нагрузкой или глюкозотолерантный тест. Суть теста заключается в том, что после взятия биохимического анализа крови натощак пациенту дают выпить стакан воды с 75 граммами растворенного сахара. После этого у пациента каждые полчаса определяют уровень глюкозы .

Показатели уровня глюкозы крови через два часа после нагрузки глюкозой:

• менее 7 ммоль/литр – расценивается как норма;
• от 7 до 11 ммоль/литр – расценивается как предиабет;
• более 11 ммоль/литр – сахарный диабет.

Для уточнения диагноза эндокринолог может задать некоторые вопросы.

Например:

• «Ощущает ли пациент постоянную жажду?»
• «Есть ли сухость кожи?»
• «Часты ли у него мочеиспускания?»

Если человек часто ощущает жажду, а кожные покровы при этом сухи и раздражены, то, возможно, у него сахарный диабет.

При сахарном диабете назначаются гипогликемические средства, которые ингибируют процесс образования глюкозы в печени, тем самым снижая ее уровень в тканях и в крови. Как правило, препараты назначаются до еды или во время самого приема пищи. Доза препаратов подбирается исходя из уровня глюкозы и наличия осложнений диабета (поражения почек, сосудов глаза ).

Гипогликемические средства для лечения сахарного диабета.

• метформин;
• глибенкламид (синоним - Манинил );
• глипизид.

Также обязательным элементом в лечении сахарного диабета является соблюдение диеты , которая заключается в ограниченном употреблении углеводов (белый хлеб, сдоба, сахар ).

Допплерография сосудов нижней конечности
Если врач подозревает, что причина трещин – это плохое кровоснабжение нижних конечностей, то он может направить пациента пройти допплерографию сосудов ног. Этот метод диагностики оценивает состояние сосудов нижних конечностей, а также определяет скорость кровотока в этих сосудах.
При ангиопатиях наблюдается снижение кровотока, стенки сосудов при этом могут быть утолщены, сужены или в них может быть полностью нарушено кровоснабжение. Лечение нарушенного кровообращения зависит от причины заболевания.

Препараты, улучшающие кровообращение в сосудах:

• венорутон;
• билобил.

Метод микроскопии
Методом микроскопии является общедоступным исследованием грибковых инфекций. Чешуйки из очага поражения обрабатываются специальным раствором и далее исследуются под микроскопом. Если в исследуемом материале был найден грибок, то врач-дерматолог рекомендует противогрибковое лечение.

Противогрибковые средства, используемые в лечении грибковой инфекции стоп:

• крем тербизил;
• крем микотербин;
• крем низорал.

Как ухаживать за ногами, чтобы избежать осложнений?

Мази для лечения трещин

Препарат	Механизм действия	Метод использования
мазь Бальзамед (содержит провитамин B5, витамин E, витамин А, глицерин и молочную кислоту )	Мазь оказывает увлажняющее и питающее воздействие на кожу стоп, предупреждает образование трещин, покраснений, раздражений. Витамины А и Е повышают устойчивость кожи к инфекциям и повреждениям	Мазь наносят без усилий на область трещин массирующими движениями. Препарат нужно использовать ежедневно, после водных процедур
мазь Радевит (содержит витамин Е, витамин А, витамин D 2, воск эмульсионный и глицерин )	Крем стимулирует регенерацию кожных покровов, оказывает противовоспалительное и дезинфицирующее действие. Витамины E, A и D2 способствуют быстрому восстановлению поврежденных тканей	Радевит наносится тонким слоем дважды в день. Перед применением мази кожу следует обработать антисептическим средством
крем Ламизил	Крем борется с инфекцией, предотвращает и уничтожает грибок. Способствует быстрому заживлению трещин и восстановлению пораженных тканей	Наносить небольшое количество крема на проблемные участки один раз в день. Перед применением крема стопы необходимо вымыть теплой водой и вытереть полотенцем
крем БиоАстин антигрибок (содержит масло льна, экстракт шалфея, экстракт мяты, эфирное масло гвоздики, эфирное масло чайного дерева, мочевину и аллантоин )	Крем обладает противогрибковым действием, борется с инфекциями, защищает кожу от патогенной микрофлоры . Входящие в состав крема масла оказывают смягчающее действие. Экстракты и вытяжки из растений способствуют быстрому заживлению трещин	На очищенную кожу пяток наносить мазь массирующими движениями
гель Заживин (в состав входит эфирное масло чайного дерева, масло расторопши; витамин F и экстракт шалфея )	Гель способствует скорому заживлению трещин на пятках, оказывает ранозаживляющее и бактерицидное действие	Крем следует наносить перед сном массирующими движениями на предварительно вымытые ступни
крем для ног от трещин на пятках Скорая помощь (содержит вазелин, воск, глицерин, аллантоин, масло оливковое, витамины F и E )	Крем оказывает заживляющее и бактерицидное действие. Входящие в состав травяные экстракты ускоряют заживление трещин. Масла и воск смягчают и питают кожу стоп. Витамины активизируют восстановление поврежденной кожи	Крем наносят на пораженные участки. Перед нанесением крема следует распарить кожу стоп и обработать пемзой. Сверху зафиксировать трещину пластырем, стягивая ее края. Надеть носки из хлопчатобумажной ткани
Дардиа Липо Бальзам (содержит мочевину, микрокристаллический воск, парафин, вазелин и крахмал кукурузный )	Мочевина в составе крема борется с сухостью, эффективно смягчая грубую кожу. Воск и парафин нормализуют водный баланс кожных покровов. Крем оказывает восстановительное действие, способствует скорейшему заживлению трещин	Наносить круговыми массирующими движениями. Использовать в качестве питательного крема два раза в день

Народные методы лечения трещин пяток

Для лечения трещин на пятках народная медицина предлагает:

• компрессы;
• ванночки;
• мази.

Компрессы
Компрессы для лечения трещин на пятках увлажняют и питают кожу стоп. Приготовленный в соответствии с рецептом состав наносят на пораженные области, после чего стопы обматывают полиэтиленовой пленкой. Для усиления эффекта, следует надеть теплые носки, а после удаления средства – смазать пятки жирным кремом.

В лечении трещин на пятках используются следующие компрессы:

• компресс из репчатого лука;
• компресс из яблок и молока;
• компресс из картофеля;
• компресс из алоэ;
• масляные компрессы.

Компресс из репчатого лука
Компресс на основе репчатого лука обладает отличными бактерицидными свойствами. Процедуру следует повторить не менее трех раз.

Для приготовления компресса вам понадобятся:

• две луковицы среднего размера;
• одна чайная ложка соды;
• два литра теплой воды;
• пищевая пленка;
• чистая ткань;
• бинт.

Перед нанесением компресса ноги следует распарить, подержав их в теплой воде с содой. Далее завернутую в ткань кашицу из лука следует приложить к пяткам, завернуть пленкой и перебинтовать. Состав оставить на ночь, а утром смыть теплой мыльной водой. Удалив лук, стопы следует обработать пемзой, и смазать жирным кремом.

Компресс из яблок и молока
Содержащиеся в молоке и яблоке витамины и микроэлементы питают кожу стоп и способствуют скорейшему заживлению трещин.

Для того чтобы приготовить яблочно-молочный компресс, следует подготовить:

• яблоки – две штуки среднего размера;
• молоко – 200 граммов невысокой жирности;
• сода пищевая – одна чайная ложка;
• пшеничная мука (по необходимости ).

Яблоки нарежьте мелкими кубиками вместе с кожурой, добавьте молоко и соду и поставьте на медленный огонь в эмалированной посуде. Варить следует в течение 10 - 15 минут, до состояния кашицы. В случае если масса получается слишком жидкой, следует добавить одну - две чайные ложки пшеничной муки. Слегка остудив состав, нанесите его толстым слоем (0,6 - 1 см ) на пятки, наложив сверху марлевую повязку. Держать следует, до тех пор пока компресс будет теплым. Продлить действие процедуры можно, обернув марлю сверху пищевой пленкой или пергаментом. Делать яблочно-молочный компресс следует не реже одного раза в неделю, до наступления положительного результата.

Компресс из картофеля
Картофельные компрессы оказывают ранозаживляющее антибактериальное действие на трещины на пятках. Проводить процедуру следует ежедневно на протяжении десяти дней.
Для приготовления состава возьмите три сырых картофелины. Овощ следует натереть на мелкой терке и приложить кашицу к пораженным участкам. Держать компресс нужно полтора - два часа, после чего смыть состав, обработать пятки пемзой и смазать питательным кремом.

Компресс из алоэ
Компрессы из алоэ обладают размягчающим действием и способствуют быстрейшему восстановлению трещин на пятках. Возьмите несколько стеблей этого растения, мелко нарежьте и затем размягчите до состояния кашицы. При помощи полиэтиленовой пленки и бинта массу следует зафиксировать на пятках, сверху надеть носки и оставить компресс на ночь.

Масляные компрессы
Масла оказывают увлажняющее и питательное действие, поэтому широко используются при борьбе с трещинами на пятках. Следует взять хлопчатобумажные носки, пропитать их подогретым маслом. На предварительно распаренные ступни надеть носки, сверху укутать пищевой пленкой.

В качестве базы для компресса могут быть использованы следующие виды масел:

• оливковое;
• касторовое;
• миндальное;
• кукурузное;
• подсолнечное.

Добавленный в любое из вышеперечисленных масел глицерин поможет смягчить кожу и окажет противомикробное действие. При приготовлении масляно - глицериновой смеси следует соблюдать пропорцию 2:1. Увеличивает эффективность масляных компрессов несколько капель пихтового или эвкалиптового эфирного масла. Они обладают ранозаживляющим действием, а также улучшают кровообращение в тканях.

Ванночки
Ежедневные ванночки – эффективное средство при лечении трещин на пятках. Залогом успеха применения этого народного метода является систематичное проведение процедур.

В качестве основного ингредиента для ванн могут быть использованы:

• травяные настои;
• крахмал;
• морская соль;
• белое вино.

Травяные настои для ножных ванн
Ванночки на основе лекарственных трав оказывают положительное воздействие на трещины на пятках, благодаря своим противовоспалительным и ранозаживляющим свойствам. Для проведения процедуры нужно приготовить отвар. Одну столовую ложку сухих растений следует залить литром воды, довести до кипения и продержать на медленном огне в течение получаса. Разбавить отвар водой до допустимой температуры и держать в ней ноги тридцать - сорок минут. После ванночки промокните полотенцем ноги, сделайте легкий массаж и смажьте питательным кремом.

В лечении трещин на пятках используются следующие растения:

• шалфей;
• зверобой;
• девясил;
• череда;
• ромашка;
• календула;
• кора дуба.

Использовать нужно травы в сухом виде, купленные в аптеке.

Ванночка с крахмалом
Для того чтобы приготовить ванну с крахмалом для ступней понадобятся литр теплой воды и одна столовая ложка картофельного крахмала. Соединив крахмал с водой, опустите в полученную массу ноги на полчаса. По мере остывания состава, следует постепенно добавлять горячую воду. Далее вымойте стопы теплой водой без мыла, смажьте питательным кремом и наденьте носки.
Крахмальные ванночки хорошо размягчают грубую кожу пяток и ускоряют заживление трещин. Усилить эффект процедуры можно, добавив несколько капель эфирного масла розмарина, которое обладает антибактериальным действием. Делать ванны следует ежедневно на протяжении восьми - десяти дней. При глубоких незаживающих трещинах замените воду отваром из таких трав как календула, ромашка, зверобой (по 5 грамм каждого растения в сухом виде на литр воды ).

Дополнить крахмальную ванночку можно нанесением специальной смеси на пораженные области. Возьмите в равных долях сок алоэ и лука. Соедините с рыбьим жиром и таким количеством муки, чтобы получилась кашица, схожая по консистенции с дрожжевым тестом. Сформируйте из смеси лепешки и приложите к трещинам, закрепив сверху вощеной бумагой или пищевой пленкой. Обмотайте стопы бинтом и наденьте сверху теплые носки. Компресс следует оставить на ночь. Утром смойте теплой водой, а трещины обработайте крепким отваром календулы или дубовой коры.

Ванночки с морской солью
Содержащиеся в морской соли микроэлементы способствуют улучшению циркуляции крови и восстановлению пораженных участков на стопах. Также ванночки с морской солью оказывают размягчающие и отшелушивающее действие. Добавьте в теплую воду сто грамм морской соли и одну столовую ложку соды. Подержите в растворе стопы на протяжении пятнадцати минут. Промокните полотенцем и протрите долькой лимона. После смажьте пятки оливковым или любым другим масло и наденьте теплые носки.

Ванночки с вином
Ванночки из вина с добавлением липы оказывают размягчающее воздействие на огрубевшую кожу пяток и способствуют быстрому заживлению трещин. Чтобы провести эту процедуру следует взять двести миллилитров белого сухого вина и одну столовую ложку сухих цветков липы. Состав поставьте на огонь и доведите до кипения. Соедините литр теплой воды и полученный отвар и окуните в него ноги в получившийся раствор. Спустя десять минут разотрите стопы мочалкой и верните их обратно в воду. Повторите данные действия несколько раз. После того как вода с вином остынет, промокните ступни и намажьте питательным кремом, или растительным маслом.

Мази
Приготовленные по народным рецептам мази для борьбы с трещинами на пятках стоит наносить перед сном, оставляя на ночь. Для усиления эффекта ступни следует обмотать полиэтиленовой пленкой и надеть теплые носки. Смывая состав, нужно обработать проблемные зоны пемзой, после чего нанести растительное масло, вазелин или смягчающий крем.

Основой для мазей могут служить следующие продукты:

• свиной жир;
• барсучий жир;
• вазелин.

Мазь из моркови и свиного жира
Возьмите свежую морковь средних размеров, и натрите на мелкую терку. Сто граммов свиного жира растопите на водяной бане. Добавив морковь в растопленный жир, оставьте состав на огне в течение пятнадцати минут. Далее процедите через марлю смесь в стеклянную банку и остудите до комнатной температуры. Приготовленную мазь можно использовать как самостоятельно, так и в качестве дополнительного элемента ухода после ванночек и компрессов. Жир хорошо смягчает кожу пяток, а находящиеся в моркови полезные элементы питают кожу. Хранить мазь следует в холодильнике.

Травяная мазь на основе барсучьего жира
Входящий в состав данной мази барсучий жир сделает кожу пяток более эластичной и упругой, благодаря витаминам А и Е, которые входят в его состав. Травы оказывают бактерицидное и противовоспалительное воздействие, предотвращают развитие инфекции в трещинах на пятках.

Для приготовления мази необходимы следующие ингредиенты:

• барсучий жир – пятьдесят миллилитров;
• сухие цветы календулы – одна чайная ложка;
• сухие цветы чистотела – одна чайная ложка.

Барсучий жир и растения следует приобретать в аптеке.
Сухие травы залейте кипятком и подержите их в воде в течение одной минуты. Поставьте жир на водяную баню и спустя десять минут добавьте цветы календулы и травы чистотела. Выдержите состав на водяной бане тридцать минут, тщательно помешивая и не допуская кипения. Далее горячий жир нужно процедить через сито и перелить в стеклянную посуду. Хранить мазь нужно в холодильнике, перед применением разогревая на водяной бане.

Мазь на основе вазелина
Отличными бактерицидными и ранозаживляющими свойствами обладает мазь из подорожника, приготовленная на основе вазелина. Сухие листья растения нужно растереть в мелкую пыль и смешать с несколькими каплями растительного, оливкового или миндального масла. Далее соединить состав с вазелином в соотношении 1:9.
Также на основе вазелина можно приготовить мазь из календулы. Одну столовую ложку измельченных сухих цветков этого растения следует смешать с четырьмя столовыми ложками вазелина. Мазь из календулы стимулирует восстановление тканей, препятствует воспалительным процессам и обладает антибактериальными свойствами.

Механические способы лечения трещин пяток

Механическое лечение трещин пяток заключается в удалении грубой кожи на пораженных участках и в дальнейшей обработке ран специальными средствами.

Чистка включает в себя следующие этапы:

• распаривание кожи;
• пилинг;
• обработка трещин;
• питание и увлажнение.

Распаривание кожи

Для того чтобы распарить кожу на ступнях, следует приготовить содово-мыльный раствор. Можно приготавливать различные ванночки с травами, глицерином.

Для приготовления содово-мыльного раствора понадобятся:

• один литр (четыре стакана ) воды – температура 40 – 50 градусов Цельсия;
• сода – 30 грамм (одна столовая ложка );
• жидкое мыло.

Соедините все компоненты в предназначенной для ножных ванночек емкости и опустите туда ноги. По мере охлаждения воды добавляйте кипяток. Длительность процедуры должна составлять не менее тридцати минут.

Ванночка с глицерином
Чтобы приготовить глицериновую ванночку для ног соедините пять грамм (одну чайную ложку ) глицерина и два литра теплой воды (45 – 50 градусов Цельсия ). Опустите в воду ноги и продержите их полчаса. Усилить эффект можно, добавив в раствор две столовые ложки столового 9-ти процентного уксуса.

Ванночка с ромашкой
Возьмите шесть столовых ложек сухой аптечной ромашки и залейте половиной литра (два стакана ) кипятка. Оставьте на десять минут, для того чтобы раствор настоялся. Далее смешайте запаренную ромашку с тремя литрами воды комнатной температуры. Опустите ноги в воду и держите их десять - пятнадцать минут.

Ванночка с дегтярным мылом
Сто грамм дегтярного мыла (половина бруска ) измельчите при помощи терки и смешайте с двумя - тремя литрами теплой воды. Для нейтрализации резкого запаха в раствор можно добавить несколько капель эфирного масла цитрусовых (лимон, апельсин, грейпфрут ). Продолжительность процедуры – двадцать минут. После ванночки ополосните ноги теплой водой и вытрите насухо.

Пилинг

Пилинг - это процесс удаления поверхностных слоев кожи. Следует знать, что мероприятия по очистке пяток от мертвой кожи стоит проводить не чаще одного раза в неделю.

Использовать для процедур по очистке пяток можно следующие средства:

• пемза;
• педикюрная терка;
• скраб.

Пемза
Пемза для лечения трещин на пятках должна обладать порами средней величины. Отдавать предпочтение следует изделиям натурального происхождения. Возьмите пемзу и круговыми движениями пройдитесь по огрубевшим участкам, не затрагивая зоны со здоровой кожей. При возникновении болезненных ощущений процедуру следует прекратить.

Педикюрная терка
Начинать обрабатывать пятки при помощи педикюрной шлифовальной терки следует от центра стопы к пятке. На протяжении процедуры пятки следует смачивать при помощи влажного полотенца.

Скраб
Удалить грубую кожу с пяток можно при помощи специального средства с абразивными частицами. Приобрести скраб можно в аптеке, специализированном магазине или приготовить самостоятельно.

В качестве основного ингредиента для скраба можно использовать следующие продукты:

• молотый натуральный кофе;
• морская соль мелкой фракции;
• кукурузная мука.

Смешайте две столовые ложки любого из вышеперечисленных продуктов с жидким мылом до состояния кашицы. Нанесите состав на стопы и втирайте в проблемные места круговыми движениями. Длительность процедуры – пять минут. Ополосните ноги теплой водой и вытрите насухо чистым полотенцем.

Обработка трещин

После того как мертвая кожа на пятках была удалена, следует обработать трещины дезинфицирующим средством. Залейте внутрь ран трехпроцентную перекись водорода. Промокните поверхность трещины ватным диском. Далее обработайте проблемную зону кремом, в состав которого входит салициловая, гликолевая или молочная кислота. Приобретать данные средства следует в аптеке. После обработки стоит перебинтовать ступни и надеть хлопчатобумажные носки.

Питание и увлажнение

Для питания и увлажнения сухой кожи стоп следует использовать крема, в состав которых входят следующие ингредиенты:

• ланолин – смягчает кожу (GEHWOL med, мазь от трещин );
• витамин А – борется с инфекциями (крем для ног домашние рецепты );
• витамин Е – предотвращает повреждения кожи (крем лекарь с мочевиной );
• витамин В5 – способствует заживлению ран (крем бальзамед );

· витамин F – делает кожу эластичной (крем скорая помощь от трещин ).

Профилактика трещин пяток

Что нужно делать, чтобы предотвратить образование трещин на пятках?

Чтобы предотвратить образование трещин на пятках, следует :

• соблюдать правила личной гигиены;
• носить правильную обувь;
• обеспечить ступням правильный уход.
• соблюдать сбалансированный рацион питания и питьевой режим.

Личная гигиена
В целях профилактики возникновения трещин на пятках следует соблюдать правила личной гигиены.

Правила личной гигиены для предотвращения возникновения трещин на пятках:

• При посещении бассейна, бани, спортзала, пляжа нужно носить закрытую резиновую обувь. Также при регулярных визитах данных учреждений рекомендуется использовать противогрибковые препараты .
• Носки, чулки и колготы следует менять каждый день, отдавая предпочтение изделиям из натуральных тканей. Синтетика способствует повышенному потоотделению и накоплению сальных продуктов.
• Исключите ношение чужой обуви и не позволяйте обувать вашу обувь даже членам семьи. Педикюр нужно делать только собственными инструментами, а при посещении специализированных салонов – убедиться в их стерильности.
• Стоит отказаться от пористых ковриков в ванной, так как они представляют собой благотворную среду для размножения болезнетворных бактерий .

Правильная обувь
Для предупреждения трещин на пятках особое внимание следует уделять выбору обуви. Обувь должна быть удобной, хорошо проветриваемой, на среднем каблуке. Важно подбирать туфли в соответствии с размером стопы. Тесная неудобная обувь на высоком каблуке – это увеличенная нагрузка на кожу ног, в результате которой возникают трещины.

В теплое время года избегайте шлепанцев и сланцев. Вследствие ударов стопы о подошву, на коже пяток возникают микротрещины. Под воздействием сухого воздуха и пыли полученные небольшие травмы разрастаются в глубокие трещины. Чтобы защитить кожу стоп от воздействия негативных факторов окружающей среды, при ношении открытой обуви нужно использовать подследники или тонкие носки. Обувь из некачественных синтетических материалов является причиной повышенной потливости и нарушенного теплообмена. Искусственные недышащие материалы вызывают повреждения и заболевания кожи, в числе которых и трещины на пятках.

Уход за ногами
Правильный уход начинается с ежедневного очищения ног. Не стоит пренебрегать уходом за пятками, но в тоже время нельзя злоупотреблять моющими, абразивными средствами.

Правила ежедневного туалета ног:

• вода не должна быть слишком горячей, так как может вызвать сухость кожи.
• для мытья нужно использовать жирное мыло.
• при повышенной потливости стоп мыть их нужно бактерицидными средствами.
• заканчивать мытье ног нужно ополаскиванием холодной водой.
• после водных процедур ноги нужно насухо вытирать отдельным полотенцем.
• после мытья на ступни следует нанести питательный крем или любое растительное масло.
• несколько раз в неделю при помощи специальной мочалки или средств с абразивными частицами необходимо очищать кожу стоп от отмирающих клеток кожи.

Еженедельно следует проводить более глубокую очистку ступней. Распарьте ноги, подержав их тридцать минут в теплой мыльной воде. Для усиления эффекта в раствор можно добавить пищевую соду из расчета одна столовая ложка на литр воды. После этого размягченный слой нужно удалить пемзой или специальным педикюрным инструментом.

Следует воздержаться от применения лезвия, так как им можно травмировать кожу. Воду для распаривания можно заменить отваром таких трав как календула, ромашка, зверобой. Запарьте две столовые ложки сухих растений стаканом кипятка и оставьте на полчаса отвар, чтобы он настоялся. Такие ванные, кроме распаривающего эффекта, оказывают бактерицидное действие и предупреждают возникновение инфекций.

При чрезмерно сухих ступнях полезно в целях профилактики трещин на пятках делать питательные маски. Средство нужно нанести на проблемные участки и обеспечить тепловой эффект, обмотав ступни пленкой из полиэтилена. Поверх пленки нужно надеть теплые носки. Приобрести данные маски можно в специализированных магазинах, аптеках или приготовить самостоятельно. При выборе косметических средств отдавать предпочтение следует тем маркам, в состав которых входят натуральные масла.

Ультрафиолетовые лучи оказывают отрицательное воздействие на кожу ступней. Поэтому перед пребыванием на солнце на стопы следует наносить специальные защитные средства, а после солнечных ванн увлажнять кожу. Также негативно сказывается на состоянии ног морская вода и горячий песок, после которых кожа становится сухой и трескается. Предотвратить появление трещин поможет специальная пляжная обувь и питательные средства по уходу за ногами.

Рацион питания и водный режим
В целях предупреждения трещин на пятках, с пищей человеку необходимо получать достаточное количество витамина А и других элементов, которые отвечают за восстановление кожи.

Рацион питания для предупреждения развития трещин на пятках:

• говяжья и куриная печень, рыбий жир, печень трески – источник ретинола.
• масло зародышей пшеницы, облепиховое и соевое масло, миндаль, фундук, грецкие орехи – содержат большое количество токоферола.
• морковь, облепиха, щавель, шиповник, шпинат, сельдерей, черемша – поставщики каротина.

Сухость кожи и, как следствие-возникновение трещин может вызвать преобладание в рационе обезжиренных продуктов питания.
Предупредить возникновение трещин на пятках поможет правильный водный режим. Для хорошего самочувствия кожи человеку необходимо выпивать в день не менее двух литров воды. Отдавать предпочтение стоит негазированной или минерализованной воде, сократив употребление кофе и чая. Достаточное количество влаги также улучшает обмен веществ и способствует нормализации веса. Лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на кожу стоп, провоцируя образование трещин.

Чего нужно избегать, чтобы не появились трещины на пятках?

В целях предупреждения трещин на пятках нужно исключить некоторые негативные факторы из образа жизни.

В целях профилактики трещин на пятках не следует:

• игнорировать правила личной гигиены;
• не соблюдать процедуры по уходу за ступнями;
• игнорировать использование защитных и питательных средств для ног;
• использовать лезвие и чужие инструменты для педикюра;
• носить тесную обувь;
• отдавать предпочтение синтетическим носкам;
• длительное время носить обувь на высоком каблуке;
• носить обувь из искусственных материалов;
• злоупотреблять низкокалорийными диетами;
• не обеспечивать организму достаточное количество витаминов А и Е;
• употреблять менее двух литров жидкости в день.

Лечение трещин на пятках включает как традиционную, так и народную медицину . Если трещины не сопутствуют хроническому декомпенсированному заболеванию, то лечение проводится амбулаторно (то есть в домашних условиях ). Если трещины развились на фоне декомпенсированного сахарного диабета или тяжелой анемии , то пациента необходимо госпитализировать. Помимо лекарственных средств широко используются ванночки и аппликации.

Лечение трещин на пятках заключается в лечении основного заболевания. Только вылечив основное заболевание, возможно устранить причину формирования трещин. Дополнительно проводится симптоматическое лечение, которое заключается в назначении местных препаратов - кремов, мазей, гелей.

Лечение грибка стоп

Лечение сводится к применению антимикотиков (противогрибковых средств ) для местного или системного применения. Наружные (местные ) антимикотики эффективны при необширном поражении кожи . При глубоких трещинах и шелушении применяются крема или мази, а при мокнущей форме грибка – спреи, гели и пудра.

Препаратами, к которым чувствителен грибок стоп, являются:

• гризеофульвин;

Все эти препараты могут выпускаться как в таблетированной форме, так и в составе гелей и мазей. Выбор лекарственной формы (то есть таблетки это или спрей ) зависит от формы грибка и степени его распространенности.

Наиболее распространенные местные препараты для лечения грибка стоп

Название активного вещества	Торговые названия	Форма выпуска	Как применять?
Тербинафин	ламифаст.	спрей; крем; гель.	Крем наносят тонким слоем на поверхность пятки два раза в день.
Флуконазол	флукорус.	капсулы; раствор для инфузий.	Как правило, назначают капсулы внутрь по 50 миллиграмм один раз в сутки на протяжении 3 (иногда 6 ) недель.
Кетоконазол	фунгинок;	таблетки; крема; мази.	Крем наносят на область пяток один раз в сутки. Таблетки принимаются внутрь.
Итраконазол	итразол; румикоз.		По 200 миллиграмм (две капсулы по 100 ) дважды в день на протяжении недели. Далее следует перерыв 3 недели, после чего курс повторяется. Всего рекомендуется от 2 до 3 курсов.
Гризеофульвин		мазь; крем; таблетки.	На пораженный грибком участок крем наносят тонким слоем два раза в день на протяжении месяца.

Крем геволь (Gehwol )

Крем геволь не является противогрибковым препаратом, применяется исключительно при сухой коже стоп без сопутствующего грибка или других кожных заболеваний. Содержит в своем составе в основном масла (эвкалиптовое, розмариновое ), а также ланолин и глицерин. Обладает густой приятной консистенцией, но, несмотря на это очень быстро впитывается. Небольшое количество крема наносится на кожу ступней, после чего кожа массируется. Устраняет сухость и регулирует избыточное потоотделение , что также может привести к формированию трещин.

Лечение анемии

Всем пациентам, у которых была диагностирована железодефицитная анемия, показана терапия препаратами железа. Необходимо сразу отметить, ошибочность мнения, что дефицит железа можно корректировать с помощью пищевых продуктов с высоким содержанием железа. Это является самым распространенным мифом в лечении и профилактике больных с железодефицитной анемией. Разумеется, сбалансированное питание играет важную роль в коррекции дефицита железа, но оно никак не может заменить терапию железосодержащими препаратами.

Сегодня на фармацевтическом рынке имеется большой арсенал препаратов железа в различных лекарственных формах, с различным содержанием в них железа. Выбор того или иного препарата зависит от степени анемии и от наличия сопутствующих заболеваний.

Наиболее распространенные препараты железа

Торговое название	Форма выпуска	Как принимать?
Тотема	раствор.	От 2 до 4 ампул в сутки, в зависимости от степени анемии. Содержимое ампулы необходимо растворить в небольшом количестве воды и принять желательно перед едой.
Мальтофер	раствор; сироп; жевательные таблетки.	От одной до трех таблеток в день. Дозировка сиропа - от 40 до 120 капель в день.
Фенюльс	капсулы.	По одной капсуле в сутки на протяжении месяца.
Сорбифер	таблетки.	По одной – две таблетке в день, при необходимости доза может быть увеличена до четырех таблеток в день.
Ферроплекс	драже.	По одному драже принимать внутрь от 2 до 3 раз в день.
Гемофер	драже; капли.	По 2 миллилитра (35 капель ) дважды в день либо по одному драже три раза в день.

Дополнительно в лечении железодефицитной анемии назначаются витамины группы В, глюкоза и, конечно же, рекомендуется сбалансированное питание. Но все это рекомендуется как дополнение к основному лечению.

Лечение сахарного диабета

Лечение сахарного диабета, в первую очередь, заключается в поддерживающем и постоянном медикаментозном лечении. Выбор медикамента зависит от типа заболевания. Так, при сахарном диабете первого типа в основном назначается инсулин , при сахарном диабете второго типа – препараты различных фармакологических групп, понижающие уровень глюкозы в крови.

Основные препараты для лечения сахарного диабета

Торговое название	Международное название	Как принимать?
Манинил	Глибенкламид	Дозировка зависит от исходного уровня глюкозы в крови. Таблетки принимаются дважды в день.
Диабетон	Гликлазид	Препарат обладает длительным действием и поэтому таблетки принимаются однократно в сутки
Амарил	Глимепирид	Внутрь, один раз в день
Сиофор Глюкофаж Метформин	Метформин	Препарат принимается от двух до трех раз в день, внутрь, перед едой.
Диаб-норм	Пиоглитазон	Внутрь, перед едой, один раз в день.

Рацион питания и водный режим
В целях профилактики сухости кожи и трещин на пятках, организм должен получать достаточное количество витамина А и Е, а также других элементов, которые отвечают за восстановление кожи. Сухость кожи и, как следствие, возникновение трещин может быть спровоцировано не столько отсутствием витаминов в рационе, сколько преобладанием в нем обезжиренных продуктов питания. Также опасны для организма продукты, выводящие воду (например, кофе ). Поэтому рекомендуется соблюдать правильный водный режим. Для хорошего самочувствия кожи в сутки необходимо выпивать в день не менее двух литров воды. В то же время, необходимо ограничить употребление кофе и чая. Важно знать, что адекватное количество влаги улучшает обмен веществ и способствует нормализации веса.

Лечение трещин в домашних условиях

Самостоятельное лечение трещин предполагает проведение различных процедур с использованием как аптечных препаратов, так и народных рецептов. Успех борьбы с этой проблемой в домашних условиях во многом зависит от того, насколько правильно и регулярно будут выполняться лечебные мероприятия.

Лечение трещин дома предполагает проведение следующих процедур:

• маски;
• ванночки;
• аппликации.

Маски при трещинах
Суть этой процедуры заключается в нанесении питательного состава на поврежденную кожу стоп. Основное действие масок – смягчение и насыщение кожи полезными элементами. Регулярное проведение таких процедур ускоряет регенерацию (обновление ) кожных покровов, в результате чего существующие трещины быстрее проходят, а новые не появляются. Состав маски, как правило, включает растительное сырье и связующий компонент (не всегда ). При изготовлении маски и проведении процедуры нужно соблюдать некоторые правила.

Существуют следующие правила данной процедуры:

• маску следует наносить сразу после изготовления;
• использовать повторно один состав нельзя;
• если средство получилось слишком жидким, в него можно добавить кукурузный или картофельный крахмал;
• систематичность проведения процедуры – от 2 до 3 раз в неделю;
• держать маску на коже следует около часа;
• наносить средство лучше на теплые стопы (как вариант, провести ванночку до этого );
• для фиксации маски на стопах можно использовать пищевую пленку (обматывать ее стопы ), целлофановые пакеты или бахилы.

Существует много рецептов масок для пяток, и оптимальный вариант – это чередовать разные составы, для того чтобы обеспечить стопам комплексную поддержку.

При трещинах на пятках можно готовить следующие маски:

• Картофельная. Сырой картофель следует измельчить, используя терку или блендер, подождать 5 – 10 минут и после этого отжать появившуюся жидкость.
• Овсяная. Из овсяных хлопьев следует сварить густую кашу, добавить столовую ложку любого растительного масла и разложить в 2 полиэтиленовых пакета. Затем пакеты с кашей нужно надеть на стопы, завязать и замотать сверху полотенцем.
• Маска из мать-и-мачехи. Листья мать-и-мачехи (сухие или свежие ) нужно залить молоком и выдержать на паровой бане полчаса (если сырье сухое, то час ). Затем листья следует выложить на марлю и приложить к поврежденной коже.
• Капустная. Несколько свежих листьев капусты следует отбить молотком для мяса, чтобы они стали более мягкими. Если листья все равно жесткие, их нужно облить горячей водой. Затем кожу стоп нужно смазать медом , а поверх закрепить капустные листья.
• Банановая. Мякоть банана нужно размять в пасту (лучше использовать зрелые или даже перезрелые бананы ) и нанести на кожу стоп.

Ванночки
Эту процедуру проводят для размягчения кожи стоп, а также для снятия усталости, чувства напряжения и боли в ногах . Ванночку рекомендуется проводить вечером, а после нее наносить на пятки питательную маску или другое средство для питания и увлажнения кожи. Принцип процедуры заключается в изготовлении лечебного водного раствора, в котором потом нужно держать ноги 20 – 30 минут, если в рецепте не указана другая информация.

Основным компонентом является теплая вода (от 40 до 50 градусов ), в которую добавляются травы, соль, эфирные масла и другие лечебные ингредиенты. Если планируется проведение еще какого-нибудь лечебного мероприятия (маски, аппликации ), ванночка всегда делается в самом начале.

Существуют следующие виды ванночек при трещинах:

• Травяная. Чтобы провести такую процедуру, нужно приготовить травяной раствор. Для этого 2 столовых ложки сухого или 4 ложки свежего сырья следует залить литром воды и выдержать 30 минут на слабом огне. Затем отвар выливается в теплую (можно мыльную ) воду. Для приготовления травяного отвара можно использовать ромашку , шалфей , календулу , кору дуба , череду . Варить отвар можно как из одного вида растительного сырья, так и из нескольких трав.
• Крахмальная. Для этой ванночки нужно смешать картофельный крахмал с водой, в пропорции ложка крахмала на литр жидкости. Чтобы усилить оздоровительный эффект процедуры, вместо обычной воды можно использовать травяной отвар из ромашки или календулы.
• Солевая. Лучше всего для такой ванночки использовать морскую соль , но подойдет и йодированная столовая соль. На полтора литра воды следует использовать 100 грамм соли.

Аппликации
Лечебная аппликация подразумевает нанесение на травмированную кожу стоп аптечной мази. Лучше всего средство наносить не прямо на кожу, а на бинтовую повязку, которая затем фиксируется на стопах. Это особенно актуально при застаревших трещинах и грубой коже на пятках. Целью мазевых аппликаций является уменьшение боли, ускорение заживления и купирование воспалительного процесса, если он есть.

Для аппликаций могут быть использованы следующие мази:

• бальзам флекситол;
• бальзам спасатель;
• заживин 911;
• геволь;
• лекарь;
• бальзамед;

Приготовить лечебную мазь для аппликаций можно и самостоятельно. Для этого понадобится жировая основа и растительный компонент. В качестве основы можно использовать любое растительное масло твердой консистенции (масло какао , масло кокоса, масло ши ) или животный жир (барсучий , медвежий, гусиный, свиной ). В роли растительного сырья может выступать календула, ромашка, дубовая кора, подорожник . Растения нужно использовать в сухом виде. Также в такую мазь можно добавить витамины А или Е (в жировом виде ), эфирные масла.

Чтобы приготовить мазь, нужно соединить жировую основу и растительное сырье, в пропорции 1 к 1 и поставить на паровую баню. Томить мазь нужно долго – не менее 5 часов, поэтому лучше это сделать в несколько этапов. После этого пока жировая основа не остыла, средство нужно процедить. Эфирные масла и витамины добавляются в уже отфильтрованную мазь. Хранить средство следует в холодильнике, а использовать так же, как и аптечные мази.

Как избавиться от трещин в домашних условиях?

Избавление от трещин требует последовательного проведения ряда лечебных процедур. Чтобы избавиться от дефекта, необходимо повторить курс несколько раз, с интервалом в 2 – 3 дня. В те дни, когда процедуры не проводятся, необходимо продолжать лечение, используя мази, компрессы и другие как народные, так и аптечные средства.

Устранение трещин включает следующие процедуры:

• ванночка для распаривания кожи;
• механическая чистка стоп;
• дезинфекция трещин;
• нанесение питательных средств.

Ванночка для распаривания кожи
Для этой процедуры следует приготовить воду, температура которой не меньше 60 градусов, так как под действием горячей воды ороговевший слой кожи становится более мягким. В воду нужно добавить пищевую соду, мыло жидкое или твердое (натереть на терке ), соль (особенно если ноги отекают ). Также в раствор можно добавить травяной отвар, эфирное масло или другие компоненты. Держать стопы в воде нужно не менее получаса, для того чтобы кожа хорошо распарилась. После ванночки следует вытереть кожу и приступать к следующему этапу.
Механическая чистка стоп
Механическая чистка подразумевает удаление мертвой кожи с помощью специальных инструментов. Существует несколько видов приспособлений, которые могут использоваться для удаления ороговевшей кожи. При выборе стоит ориентироваться на степень поражения пяток.
Существуют следующие инструменты для механической чистки стоп:

• Пемза. Брусок пористого материала природного или искусственного происхождения. Чтобы добиться максимального эффекта, необходимо с нажимом делать круговые движения по трещинам и коже вокруг них. Используется пемза при мелких трещинах, так как она не дает возможности провести глубокую чистку.
• Пилка. Рабочая часть этого инструмента обладает наждачным покрытием, которое может быть разной степени зернистости. Также пилка имеет длинную ручку, для того чтобы было удобнее ею пользоваться. При застарелых трещинах необходимо использовать крупнозернистую пилку, но применять ее нужно с осторожностью, чтобы не поранить стопы в местах с тонкой кожей.
• Терка. Внешне это приспособление похоже на пилку, но роль наждачного покрытия играет металлическая терка, которая покрывает рабочую поверхность. Инструмент следует использовать только на тех участках, где присутствует грубая кожа.
• Скребок. Этот инструмент оснащен лезвием, которое используется для срезания мертвой кожи. Скребок требует определенной сноровки в использовании, поэтому перед применением по всей поверхности стопы следует потренироваться на участках с самой грубой кожей.

Дезинфекция трещин
При чистке стоп частицы омертвевшей кожи могут проникнуть вглубь трещины и спровоцировать воспаление. Поэтому следующим обязательным этапом после чистки является дезинфекция. Для этого можно использовать перекись водорода , водный раствор фурацилина , этиловый спирт, препарат мирамистин .

Нанесение питательных средств
Завершающим этапом является нанесение различных питательных составов, которые смягчают кожу и ускоряют регенерацию кожных покровов. Для этого используются крема или мази (аптечные или изготовленные самостоятельно ), маски, компрессы. Также можно взять косметический крем для ухода за лицом или телом, в составе которого присутствуют витамины А, Е. Отлично питают и восстанавливают кожу стоп различные масла (касторовое, кокосовое, оливковое ). Наносить любое питательное средство лучше массажными движениями, так как массирование стоп способствует быстрому заживлению трещин.

Лечение трещин на пятках народными средствами

Народная медицина предлагает широкий спектр рецептов для лечения трещин на пятках. Главным принципом их применения является регулярность, так как из-за отсутствия активных химических компонентов такие средства оказывают слабовыраженное действие. Но при постоянном использовании народных рецептов можно добиться стойких результатов. Плюсами такой терапии является безвредность препаратов и малое количество противопоказаний.
В состав народных средств входят различные ингредиенты, которые обладают смягчающим, отшелушивающим, заживляющим действием.

Чаще всего в народных рецептах от трещин используются следующие компоненты:

• сода;
• уксус;
• глицерин;
• эфирное масло;
• растительное масло;
• перекись водорода.

Мед от трещин на пятках

Для лечения трещин нужно использовать не искусственный, а натуральный мед. Его следует наносить на стопу и оставлять на ночь. Другим способом применения этого продукта является изготовление медовой лепешки. Для этого мед нужно подогреть, смешать с мукой и замесить тесто, по консистенции похожее на то, из которого делают вареники. Из теста следует сформировать плоскую лепешку (или 2, если трещины на обеих стопах ) и приложить к пораженному месту на ночь, закрепив полиэтиленом. Утром медовую лепешку можно скатать в шар и использовать снова вечером. Рекомендуемая продолжительность такого лечения – не менее 7 дней.

Алоэ от трещин на пятках

При борьбе с трещинами на пятках используется многолетнее растение, которое должно быть не моложе 2 лет. Главное действие алоэ – бактерицидное, поэтому его рекомендуется использовать при глубоких трещинах, когда есть риск присоединения инфекции . Также средства на основе этого растения смягчают кожу и насыщают ее питательными элементами, что ускоряет заживление.

Существуют следующие методы использования алоэ при трещинах:

• Компресс. Этот метод является наиболее простым в реализации. Чтобы сделать компресс, необходимо взять несколько средних или один крупный лист, отрезать боковые шипы и разрезать вдоль. Разрезанный лист той стороной, где находится прозрачная мякоть, нужно приложить к трещине и прилежащим участкам. Затем алоэ необходимо зафиксировать полиэтиленом и мягкой тканью. Компресс лучше делать перед сном и оставлять его на ночь.
• Маска. Маска готовится из измельченного алоэ и пюре из свежей яблочной мякоти. Если кашица получается слишком водянистой, для густоты следует добавить столовую ложку любого крахмала. Получившийся состав накладывается на пораженную область, после чего его нужно закрепить полиэтиленом. Оптимальное время действия такого средства – 2 часа.
• Ванночки. Для приготовления ванночки нужно измельчить от 3 до 5 листов алоэ (в зависимости от их размера ), залить 2 литрами воды и выдержать на огне четверть часа, не допуская кипения. После этого отвар следует настоять несколько часов, затем разбавить 2 – 3 литрами горячей чистой воды и вылить в таз. Погружать ноги в воду нужно постепенно, чтобы не спровоцировать ожог . После того как ноги привыкнут к температуре, продержать их в воде рекомендуется от 15 до 20 минут.

Сода в лечении трещин на пятках

При данной проблеме народная медицина предлагает использовать пищевую соду. Основной терапевтический эффект соды заключается в выраженном разрыхляющем действии, благодаря которому ороговевшие слои кожи легко устраняются. Поэтому после применения соды рекомендуется обработать пятки пемзой.

Использование соды при трещинах проводится следующим образом:

• необходимо подготовить емкость, удобную, для того чтобы парить в ней ноги;
• в зависимости от объема сосуда, следует подогреть воду (как правило, не более 5 литров );
• оптимальная температура воды для проведения процедуры – от 40 до 50 градусов;
• затем следует натереть хозяйственное мыло из расчета столовая ложка тертого мыла на 3 литра воды (если хозяйственного мыла нет, его можно заменить обычным банным );
• растворить в воде мыло и добавить пищевую соду, ориентируясь на пропорцию 2 чайные ложки на литр воды;
• затем нужно погрузить стопы в подготовленный раствор и продержать 15 – 20 минут;
• после обработки пемзой следует нанести на ступни жирный крем или любое масло, так как сода обладает также и подсушивающим эффектом.

Уксус от трещин на пятках

Наиболее простым способом использования уксуса при трещинах на пятках является компресс. Для этого необходимо взять натуральный яблочный уксус и смешать его с чистой водой в соотношении 1 к 1. Затем этим составом нужно смочить отрезок ткани, марли или медицинского бинта и обмотать пятки. Компресс следует оставить на ночь, а утром обработать кожу на пятках пемзой. Кислота в уксусе разъедает ороговевшую кожу, в результате чего она легко устраняется. Тут следует отметить, что такая процедура не рекомендуется при воспалительном процессе в области трещин.

Уксус также можно использовать для приготовления мази. Данное средство требует времени и терпения для изготовления, но как свидетельствуют отзывы тех, кто ею пользовался, мазь помогает быстро избавиться от трещин на пятках. Для уксусной мази понадобятся 400 миллилитров концентрированного уксуса (эссенции ), крепость которого равна 70 процентов. Также необходимо сырое куриное яйцо и 200 грамм сливочного масла (важно выбрать натуральное, без растительных масел в составе ). В изготовлении уксусной мази следует неукоснительно соблюдать все этапы и сроки.

Уксусная мазь от трещин готовится по следующим правилам:

• необходимо взять стеклянный стакан или другую емкость из стекла, объем которой не превышает 250 миллилитров;
• на дно сосуда следует положить сырое яйцо, а затем наполнить его доверху уксусной эссенцией;
• емкость с яйцом и уксусом нужно накрыть (например, кофейным блюдцем ) и оставить в темном месте на 5 дней;
• спустя указанный срок яйцо следует перенести из стакана в тарелку;
• если все сделано правильно, яйцо будет без скорлупы, так как она полностью растворится, образовав осадок на дне стакана;
• вместо скорлупы на поверхности яйца будет тонкая пленка, ее нужно удалить, а само яйцо (оно должно по консистенции напоминать вареное ) растереть в однородную массу;
• в растертое яйцо следует добавить эссенцию из стакана и сливочное масло;
• массу нужно тщательно вымешать до однородной консистенции и оставить еще на 5 дней;
• затем уксусную мазь рекомендуется переложить в емкость с широким горлышком, чтобы было удобнее пользоваться;
• хранить это средство следует в холодильнике.

Перед использованием уксусной мази стопы следует распарить в теплой воде с солью (на литр воды столовую ложку соли ), после чего нужно вытереть кожу, чтобы на ней не осталось влаги. Затем наносится мазь на зону трещин и рядом расположенные участки. Потом на стопы нужно надеть целлофановые пакеты (можно использовать бахилы ), а поверх них теплые носки. На выемку внутри стопы, а также на другие зоны с тонкой кожей мазь наносить нельзя, так как она может спровоцировать ожог. Также не рекомендуется использовать это средство, если трещины или кожа рядом с ними воспалена.

Глицерин при трещинах на пятках

Глицерин при регулярном применении хорошо смягчает кожу стоп, заживляет неглубокие трещины и тормозит распространение бактерий . Для лучшего терапевтического эффекта следует использовать очищенный глицерин. Существует несколько разновидностей народных рецептов на основе этого компонента.

Различают следующие методы применения глицерина при трещинах:

• Растирания. Чтобы провести эту процедуру, нужно смешать в равных дозах глицерин и уксус, концентрация которого равна 6 процентам. На распаренные стопы массажными движениями наносится уксусно-глицериновая смесь. Наиболее активно следует массировать зоны с тонкими участками кожи, так как в этих местах массаж стоп наиболее эффективен. Эта процедура полезна тем, что не только смягчается кожа благодаря уксусу и глицерину, но и улучшается кровоснабжение тканей стопы из-за массажа.
• Маска с глицерином. Для приготовления этого средства понадобится яблоко , молоко, глицерин и уксус. Фрукт следует натереть на терке, залить молоком и проварить на слабом огне минут 15. В итоге должна получиться кашицеобразная масса, в которую нужно добавить примерно чайную ложку глицерина и затем нанести смесь на пятки. Спустя 15 минут состав следует смыть, а кожу стоп обработать уксусно-глицериновой смесью.
• Ванночка. Глицерин можно добавлять в любые водные растворы для ванночек. Классическим вариантом является обычная теплая вода с добавлением мыла и чайной ложки глицерина на литр жидкости. Также этот компонент можно включать в состав солевых, травяных и любых других ванночек.

Эфирное масло при трещинах

Существует большое количество эфирных масел, которые народная медицина рекомендует использовать в борьбе с трещинами на пятках. Главное требование к этому продукту, вне зависимости от его разновидности – натуральный состав и хороший срок годности. Необходимо знать, что любое эфирное масло является эфиром, поэтому при его использовании следует быть осторожным.

Цель использования эфирных масел – это обеспечить бактерицидный эффект, для того чтобы предупредить воспаление трещин. Также некоторые эфиры при постоянном применении ускоряют процесс заживления, оказывают обезболивающее действие. Любое эфирное масло не может использоваться как основной компонент народного средства, так как большое количество такого продукта может спровоцировать ожог, аллергию .

Наиболее эффективный способ применения – это добавление 5 – 10 капель эфира в воду для ножных ванночек. Также эфирное масло можно добавлять в любой питательный крем или растительное масло и использовать потом это средство для массажа стоп. Выбор эфира зависит от того, какого терапевтического действия нужно добиться.

При трещинах на пятках используются следующие эфирные масла:

• Лимонное. Тонизирует кожу, улучшает кровоснабжение и питание тканей. Рекомендуется использовать при неглубоких трещинах, а также на стадии заживления трещин.
• Масло чайного дерева. Этот продукт обладает сильным дезинфицирующим и заживляющим эффектом. Поэтому масло чайного дерева будет особенно полезно в тех случаях, когда трещины на пятках сопровождаются воспалительным процессом.
• Розмариновое. Это масло уменьшает болевые ощущения, а также снимает усталость стоп.
• Мятное. Этот эфир уменьшает отеки и тормозит воспалительные процессы. Также масло оказывает расслабляющее действие, поэтому эффективно помогает женщинам, которые, несмотря на трещины, носят обувь на высоком каблуке.

Растительные масла при трещинах

Растительные масла – это, по сути, жиры, поэтому основной целью их использования является смягчение сухой и грубой кожи стоп. Также некоторые из масел обладают ранозаживляющим действием. Самым простым методом использования является нанесение масла на распаренную и очищенную пемзой кожу стоп. Любое масло лучше разогреть перед нанесением и оставлять на ночь. Также масла применяются для массирования ступней. Как и в случае с эфирами, основным требованием к этому продукту является его свежесть и натуральность.

При трещинах используются следующие растительные масла:

• подсолнечное, оливковое (лучше использовать рафинированные масла );
• кокосовое, масло ши (перед применением следует разогреть на водяной бане );
• облепиховое (хорошо заживляет трещины );
• касторовое (из-за сильной липкости не пригодно для массажа, но хорошо смягчает кожу, если наносить на ночь );
• масло календулы (обладает бактерицидным действием ).

Перекись водорода при трещинах

Перекись водорода снижает активность микробов, поэтому ее рекомендуется использовать в случаях, когда уже есть воспалительный процесс или существует высокая вероятность его развития (при глубоких трещинах ). Также этот препарат разрыхляет слои эпидермиса, благодаря чему ороговевшие слои кожи на стопах легко снимаются.

Перекись водорода используется как компонент для проведения ванночек. В теплую воду нужно добавить йодированную пищевую соль и перекись. На литр воды добавляется по столовой ложке соли и перекиси, если перекись в таблетках – одну таблетку на литр жидкости. Температура воды должна быть такой, чтобы стопы можно было опустить сразу, без привыкания. Держать ноги в воде нужно не более 5 – 6 минут, затем следует высушить кожу и счистить побелевшие участки кожи пемзой или пилкой для педикюра.

Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.