Еще в прошлом веке наши предки устраивали банный день не чаще одного раза в неделю и до следующего похода в баню чувствовали себя чистыми. Сегодня принято полностью мыться два раза в день и даже чаще, используя при этом мыло, гель для душа и другие средства. Полезно ли это для кожи и как часто можно принимать водные процедуры с косметическими средствами, мы спросили у специалистов. Евгения Дворянкова, врач дерматолог, кандидат медицинских наук:

Несомненно, гигиена – вещь полезная. Людям, не имеющим конкретных противопоказаний, рекомендуется мыться утром и вечером, но это не значит, что каждый раз нужно тереть себя жесткой мочалкой с мылом. Вполне достаточно, если один раз вы будете использовать специальные очищающие моющие средства, а другой – просто ополоснетесь водой. Сейчас существует множество средств, призванных сделать процесс мытья удобным и приятным. Однако при выборе геля или пены нужно обратить внимание не только на нежность цвета и аромата, но и учесть тип и особенности кожи.
Частые стрессы, плохая экологическая обстановка, неправильное питание – все это отражается на состоянии кожи. В результате этих факторов и без того немалое количество людей, страдающих различными дерматологическими заболеваниями, сейчас увеличивается. При наличии диагностированных заболеваний необходимую частоту мытья и возможные средства для него должен прописывать врач-дерматолог. Если же конкретных заболеваний нет, но человек страдает, например, от повышенной сухости кожи или каких-либо других отклонений, то консультация у врача хотя и желательна, но выбор моющих средств можно произвести и самостоятельно. В таком случае хорошо подойдет аптечная косметика, которая обеспечивает максимально мягкий уход без аллергических реакций. А вообще и вода, и средства для ванны и душа, если они грамотно подобраны, не вредны. Мыться можно и нужно, но только с умом.

Лидия Пашук, кандидат медицинских наук, заместитель директора по науке компании «Линда»:

Влияние частого мытья с использованием моющих средств на состояние кожи зависит от многих факторов: вида моющего средства и его качества, состояния кожи, наличия ухода после мытья.
Покупатель обычно ждет от средств для ванны и душа хорошего очищающего эффекта и комфортного состояния кожи после их применения. Первого можно достичь при помощи любого из средств: жидкого и твердого мыла, геля для душа, пены для ванны. Однако последствия для кожи могут быть разными.
При нормальной коже использование любого типа мыла не вызывает отрицательных реакций. Если же кожа сухая, после мытья обычно возникает чувство дискомфорта. Особое внимание следует уделять чувствительной коже, для которой необходимо выбирать только самые мягкие средства для мытья.
Твердое туалетное мыло при постоянном использовании сдвигает рН кожи в щелочную сторону. Это может привести к нарушению экосистемы кожи и развитию пропионовых бактерий, что нежелательно, например при акне. Поэтому для умывания твердое мыло вредно при любом типе кожи, даже при очень жирном.
Жидкое мыло обычно изготавливается с учетом показателей кислотности кожи. Однако поверхностно-активные вещества, входящие в его состав, также могут быть не очень полезны. В зависимости от вида, качества и количества они могут привести к обезжириванию и высушиванию кожи. Принципиально важным фактором является качество моющей субстанции, поскольку именно от нее зависит дерматологический эффект препарата. Наличие в средстве пережиривающих компонентов и полезных добавок (липидов, протеинов, полисахаридов) оказывает положительное воздействие на кожу.
Между тем противопоставлять друг другу жидкое и твердое мыло не следует. Если эти продукты высокого качества, то отрицательные воздействия на кожу являются минимальными и легко компенсируются ее буферными системами.
При ежедневном мытье особое значение приобретает уход за телом. После душа коже необходимо не только питание, но и увлажнение.

Ирина Горбунова, дерматокосметолог, ведущий специалист клиники медицинской косметологии и прикладной эстетики «Итерналь»:

Безусловно, частое мытье человеку, живущему в мегаполисе, просто необходимо. Поскольку кожа и волосы активно впитывают вредные выбросы окружающий среды, они нуждаются в очищении. Рекомендуемая частота мытья – два раза в день. Вечером – чтобы смыть всю грязь, накопившуюся за день. Второй раз – утром, поскольку ночь для кожи – время активной работы, и то, что она выделяет во время сна, утром необходимо смыть.
Однако в столь нужном частом мытье, в процессе которого мы неизбежно пользуемся разнообразными средствами для ванны и душа, таится и некоторая опасность. Все тело человека покрыто водно-липидной мантией. Природой определено, что ее рН должен быть кислым, поскольку такая среда неудобна для существования болезнетворных микробов и грибков. Но у большинства людей он уже сдвинут в щелочную сторону, что создает благоприятные условия для микроорганизмов, вызывающих различные заболевания. Возникает проблема сохранения или восстановления естественного кислого уровня рН во время мытья. Для этого существуют моющие средства.
Бывшее некогда основным моющим средством твердое мыло производится на основе щелочей, которые, как было замечено еще в давние времена, по природе своей обладают мылкими свойствами. Щелочь хорошо очищает, но вместе с грязью она смывает и водно-липидную мантию, в результате чего кожа остается незащищенной. Поэтому сейчас твердое мыло уходит в прошлое, и регулярно использовать его для мытья не рекомендуется. Предпочтение отдается жидким гелям и пенам. Сделать жидкое моющее средство с нейтральным или чуть кислым рН намного легче, нежели наделить такими свойствами твердое мыло. Жидкие гели не нарушают рН кожи и не лишают ее защитных свойств.
Если все-таки вы пользуетесь обычным твердым мылом, после него можно делать кислые споласкивания. Рецепт их приготовления крайне прост. Достаточно взять яблочный уксус, сок лимона или разведенную лимонную кислоту и смешать с водой. Раствор не должен быть сильно концентрированным, берется примерно одна чайная ложка на стакан, так, чтобы вода на вкус была слабо кислой.

Светлана Ковалева, врач-дерматолог, косметолог, консультант компаний «Центус» и «КосмоФарм»:

Однозначно ответить на вопрос, стоит или нет часто мыться с использованием средств для ванной и душа, невозможно. Все зависит от того, чем вы моетесь и каково состояние вашей кожи. Хорошие моющие средства деликатно обращаются с кожей за счет отсутствия в них щелочи. В их состав также иногда входят специальные комплексы (например, вазелин-глицериновые), восстанавливающие защитную гидролипидную мантию. Некоторыми средствами для очищения воспаленную и раздраженную кожу можно даже немного успокоить. Но такая лечебная дерматокосметика, как правило, продается в аптеках и стоит дороже, чем средства «масс-маркет». Традиционные же очистительные средства чаще всего повреждают защитную мантию кожи и требуют использования после мытья хороших увлажняющих и смягчающих препаратов.
Не мыться тоже нельзя, так как физиологические выделения (пот, себум и др.) раздражают кожу и способствуют воспалениям. Интересно, что еще Гиппократ в трактате «О болезнях» практически не описывает ни одной современной кожной болезни, сплошь только косметические дефекты. Почему же древние греки почти не страдали распространенными в наше время патологиями? Одна из версий гласит: они не мылись мылом, а парились в горячих «термах».
Для современного человека решение вопроса «мыть или не мыть» зависит от индивидуальных потребностей организма. Если ваша кожа сухая и склонная к раздражению (или вы страдаете псориазом, атопическим дерматитом и т.д.), то запаситесь лечебными дерматокосметическими гелями и кремами. Если же вашу кожу нельзя назвать нездоровой, можете использовать обычные средства для мытья и подвергать ее риску стать сухой и чувствительной.

Лариса Хачукова, кандидат медицинских наук, консультант-дерматолог L"Oreal Paris:
Конечно, вода благотворно сказывается на состоянии кожи – она очищает от ороговевших клеток, удаляет избыток кожного жира и секрет потовых желез. Этому способствуют и средства для ванной и душа, которые хорошо очищают кожу с наименьшим отрицательным воздействием, поскольку «смягчают» воду. Душ и водные процедуры всегда тонизируют, придают свежесть и бодрость. Однако в зависимости от типа кожи нужно учитывать некоторые нюансы.
Если кожа сухая или имеет склонность к сухости, желательно не принимать продолжительные ванны (больше 10 минут), поскольку это может спровоцировать еще большую сухость или появление раздражения. Хорошо в таких случаях использовать дополнительные смягчающие средства. Это может быть масло, предназначенное для этих целей, масло для тела или хорошо очищенные растительные масла, например, оливковое. Но если кожа очень сухая, лучше использовать гели для сухой и чувствительной кожи и отдавать предпочтение душу, причем температура воды должна быть комфортной – приближаться к температуре тела (37-38 Со). После душа нужно насухо протереть кожу и нанести питательное средство или масло для тела. Так можно избежать пересушивания и дополнительного раздражения.
Если кожа жирная (обычно в области декольте и на спине), не рекомендуется принимать очень горячие ванны, поскольку они могут стимулировать и без того повышенную активность сальных желез. Хорошо прибегать к контрастному душу, то есть чередованию теплой и прохладной струи воды.
Принимать душ необходимо 1-2 раза в день, летом можно и чаще - причем как с использованием специальных средств, так и просто ополаскивать кожу.
Ванну не обязательно принимать каждый день. Но самое главное - не злоупотреблять горячими ваннами и душем, поскольку
высокая температуры воды может еще больше усугубить состояние при наличии воспалительных гнойничковых элементов, а также если кожа очень
сухая и чувствительная. А ежедневные горячие водные процедуры могут усилить выраженность сосудистого рисунка на лице, так называемых
сосудистых звездочек при склонности к их образованию.

По материалам журнала

Данная статья отражает исключительное мнение её автора.

Производители средств по уходу за кожей, заливают в красивые упаковки вещества опасные для жизни

Недавно сводки информагентств облетела шокирующая новость. Жительница Екатеринбурга использовав купленный в гипермаркете гель для душа, покрылась аллергическими пятнами, схожими по внешней форме с ожогами.

После проверки проведенной местной прокуратурой Следственный комитет возбудил уголовное дело, Роспотребнадзор приостановил продажу изделий фирмы-производителя данного продукта.

Многие конечно могут сказать, что это единичный случай, и проданный гель был контрафактным. Однако как показывают последние исследования ученых, гели для душа могут не только вредить здоровью, но и быть опасными для жизни.

Прежде чем купить это средство, подумайте для чего оно вам нужно. Да, мыльная субстанция, да хорошо пахнет, а еще как бодрит. Однако, мало кто задумывается, что может быть намешано, в этой цветной жидкости, налитой в красивую упаковку.

Во-первых, любой гель для душа смывает защитную основу которой покрыта наша кожа, и организм становится практически беззащитным перед солнечными лучами, и всяческими микробами которыми полна атмосфера.

Как рассказал The Moscow Post, заведующий лабораторией профилактики кожных заболеваний Нижегородского института косметологии, Сергей Сапратов, – «По проведенным нами исследованиям треть россиян, регулярно использующим те или иные гели для душа, страдают различными кожными заболеваниями».

И это не удивительно. Прежде всего любое подобное средство содержит Лаурил сульфат, вещество которое заставляет гель сильно пенится. Однако, за обильной пеной стоит первая опасность. После него кожа сильно сушится. А это в свою очередь вызывает зуд и раздражение.

Кроме того, для большей сохранности продукта производители добавляют в состав, так называемые парабены, или попросту говоря консерванты. Между тем, по словам Сапратова, они напрямую ведут к возникновению рака кожи.

Изготовители, дорогих торговых марок вместо парабенов добавляют в гели натуральные масла, поэтому их срок годности составляет не более года. Но и здесь есть свой минус. Такие средства для мытья плохо пенятся, а значит не выполняют свою основную функцию по очистке тела от грязи.

Недавно ученые исследовали одну из популярных марок геля душа. Из 13 компонентов входящих в его состав, безопасными для жизни и здоровья оказались лишь 12!!!

Приведем лишь некоторые из них.

Формалин, в геле применяется для уничтожения микробов, а в моргах используется для консервации трупов. Это вещество легко проникает через кожу и разрушает живые клетки.

Polyquarternium-7 - это синтетический полимер содержащий азот, применяется для создания антистатиков. Или к примеру взять Sodium C12-13 Pareth Sulfate, вещество получаемое из нефти и этиленоксида. Это токсичная и канцерогенная структура, вызывающая аллергическую реакцию.

Метилизотиазолинон. Препарат который безуспешно пытаются запретить в косметологии. Как правило, он используется при изготовлении средств для снятия лака!!! Вызывает зуд, и при его применении неизбежно возникают волдыри.

Но это только мала толика того вреда, который могут принести средства для помыва тела. Уже доказано, что в состав гелей для душа входят препараты которые вызывают болезни передающиеся половым путем, а так же приводящим к ВИЧ-инфекциям. И больше всего от этого страдают женщины.

Сегодня вы наверняка часто слышите с экранов фразу: «… мыться с мылом вредно … мойтесь не так часто и не так усердно... вполне хватит мыть руки после улицы, а также, если в этом есть необходимость (руки вымазаны)...». В этих высказываниях, как и в шутке, есть доля правды. Почему доля? Да потому, что эксперты и представители медицинских специальностей, декларируя это, имеют в виду промышленное мыло и другие средства очищения, ведь 99% российских семей используют в своей повседневной жизни именно их. Люди, в свою очередь, готовы согласиться с данными фразами, ибо после использования промышленного мыла ощущают заметный дискомфорт. Иногда дискомфорт проявляется не только в виде сухости, раздражений, шелушений, но и в виде аллергических реакций и дерматита. При этом, многие списывают все на мыло – в общем понимании, даже и не задумываются над тем, что причиной кожных нарушений кроется в конкретном составе мыла, которое наша промышленность производит зачастую из омыленных минеральных масел (продуктов нефтепереработки, хотя и очищенных). Кроме того в его состав, помимо моющих компонентов, воды и глицерина, в их состав входят химические компоненты, которые делают продукцию дешевой для производителя, упрощают и ускоряют производство, но которые не полезны для здоровья потребителя. Поэтому: «Зри в корень…».

Для того, чтобы уберечь себя от подобных и прочих проблем с кожей (в частности) и со здоровьем (в общем) вам нужна полная информация для полного понимания и обдуманного выбора средства очищения. Именно с этой целью данная глава изобилует выдержками результатов научных исследований ….. Итак, что вы должны знать, если вы отдаете предпочтение промышленному мылу, шампуням и гелям для душа…

… В Journal of American College of Toxicology была опубликована развернутая статья о вреде лаурилсульфата натрия (иными словами - SLS, так нашумевшей в последние годы основы подавляющего большинства шампуней - даже детских, гелей для душа и промышленного мыла). Добавляется лаурилсульфат натрия для увеличения пенообразования. SLS - самый опасный ингредиент средств очищения кожи и волос. Ужас, но в промышленности он применяется для мытья полов в гаражах, в обезжиривателях двигателей, средствах для мойки машин…Так вот, авторы статьи информируют медицинское сообщество о вредном воздействии этого компонента. По результатам исследований он изменяет белковый состав клеток, нарушает структуру волосяной луковицы, способствует выпадению волос и появлению перхоти. Волосы иссушаются, становятся ломкими и секутся на концах. Лаурилсульфат натрия накапливаясь в тканях глаза, приводит к нарушению зрения (особенно у детей), может содержать 1,4-dioxane (мощное канцерогенное вещество, непосредственно связано с диоксином - самым ядовитым известным химикатом), содержит ксеноэстроген disruptors и эстроген, а также сушит кожу, делает её грубой и способствует появлению трещинок. При этом приводят данные о очень высокой впитываемости лаурилсульфата натрия (во время исследований контакта SLS с кожей его следы обнаружены в сердце, печени, лёгких и мозге, особенно у детей), что делает его крайне опасным для здоровья человека в целом.

Другим необычайно вредным для организма веществом является так называемые поверхностно-активные вещества (ПАВы). Они служат основой для жидкого мыла (гелей для душа, пен для ванн) и представляют собой чрезвычайно активные химические соединения. Обладая некоторым химическим родством с определенными компонентами мембран клеток человека и животных, ПАВ, при попадании в организм, скапливаются на клеточных мембранах, покрывая их поверхность тонким слоем и при определенной концентрации способны вызвать нарушения важнейших биохимических процессов, протекающих в них, нарушить функцию и саму целостность клетки. В экспериментах на животных ученые установили, что ПАВ существенно изменяют интенсивность окислительно-восстановительных реакций, влияют на активность ряда важнейших ферментов, нарушают белковый, углеводный и жировой обмен. Особенно агрессивны в своих действиях анионы ПАВ. Они способны вызвать грубые нарушения иммунитета, развитие аллергии, поражения мозга, печени, почек, легких. ПАВ проникают в микрососуды кожи, всасываются в кровь и распространяются по организму. Это приводит к изменению физико-химических свойств самой крови и нарушению иммунитета. У ПАВ есть способность накапливаться в органах. Например, в мозге оседает 1,9 % общего количества а-ПАВ, попавших на кожу, в печени - 0,6 %. Они действуют подобно ядам: в легких вызывают гиперемию, эмфизему, в печени повреждают функцию клеток, что приводит к увеличению холестерина и усиливают явления атеросклероза в сосудах сердца и мозга, нарушает передачу нервных импульсов в центральной и периферической нервной системах. Кожа под действием ПАВ буквально «смывается», то есть возникает дефицит гидролипидного (водно-жирового) барьера кожи. Выражается это раздражением, появлением сухости и состояния дискомфорта. Но более неприятно то, что при этом снижаются барьерные функции кожных покровов и создаются условия для интенсивного проникновения в организм не только ПАВ, но и любых токсичных соединений - бактериологических токсинов, тяжелых металлов. Восстановление нормальной жирности и влажности кожи происходит не ранее, чем через 3-4 часа, а при многократном применении в связи с накоплением вредного эффекта недостаток жирового покрытия кожи ощущается в течение двух суток.

Особого внимания заслуживают данные об антибактериальном мыле, вызвавшем за последние десять лет целый поток критики. Связано это с тем, что входящие в его состав триклокарбон и триклозан смывают с кожи вместе с грязью ее естественный защитный бактериальный слой. Кроме того, по данным американских ученых, эти вещества оказывают влияние на работу гормональных желез и заставляют работать их «несколько иначе, что может приводить к проблемам в женской половой сфере. А при избыточном стремлении к чистоте и яростном намыливании себя молодой и любимой - даже к бесплодию. «Перцу» в споры добавили мыловары, из соображений корректности пожелавшие остаться неизвестными, пояснив нам, что бактерицидные соединения, которые входят в состав антибактериального мыла, могут вступать в химические реакции с водой (особенно при высоком содержании в ней хлора, что как раз имеет место в нашей жизни) и провоцировать аллергию, кожные заболевания. Опять же нельзя смотреть на информацию однобоко и антибактериальное мыло – как «лечебное» средство - имеет место быть в нашей жизни … например … в лечебных учреждениях …

Не подумайте, у меня не было цели вас пугать. Просто я за осознанный выбор… «Кто предупрежден, то вооружен», не так ли? Наверняка, после подобной информации, кто-то махнет рукой и понадеется на русский авось, а кто-то задаст себе вопрос: «А н ужно ли вообще мыться?» Отвечу однозначно – обязательно! В процессе умывания мы смываем с поверхности кожи грязь (являющуюся одной из причин появления прыщей и угрей). Мы мягко отшелушиваем омертвевшие клетки эпидермиса (мешающие молодым клеткам свободно дышать и обновляться), тем самым сохраняем молодость кожи и поддерживаем ее функции защиты нас от вредных внешних факторов. Но чтобы процедура очищения приносила только пользу, заменяйте по возможности промышленное мыло, шампунь и гель для душа нашим натуральным мылом. Натуральное мыло уже давно стало популярно во многих странах мира. Впустите и вы его в свою жизнь. Наше натуральное мыло никогда не пересушивают кожу, поскольку деликатно воздействуют на гидролипидную мантию эпидермиса и полностью смываются водой (в отличие от продуктов нефтехимии). Оно обезвреживает агрессивные включения водопроводной воды и защищает кожу от ее повреждающего действия.

Мне очень нравится выдержка о натуральном мыле, к сожалению, автор этих замечательных высказываний мной утерян, но сказано точно и очень красиво. А высказывание следующего плана: «Молекулы натурального мыла, славно поработав, уносимые потоком воды, «депортируют» захваченные и заключенные в сферические (похожие на батискаф) токсины, сажу, гнилую органику и прочую гадость. «Почему они захватывают именно дрянь, а не то, что коже очень даже нравится?» - спросите вы. Ответ прост как спичка - потому, что «прелесть» - как правило - хрупка, изящна, низкомолекулярна и, простите, занята делом, т. е. имеет мощный энергетический заряд (такую не удержишь в батискафе), тогда как мерзость нагла, ленива, крупна и аморфно-равнодушна…». Вот так то!

Я думаю, что данная глава является неоспоримым аргументом того, что необходимо использовать натуральное мыло «Organik life». А уж в качестве чего: в качестве средства для очищения кожи, средства для мытья головы или для принятия душа и банных процедур – решайте сами.

Чем ниже столбик термометра за окном, тем выше вероятность того, что кожа на лице и теле сохнет, шелушится и краснеет. Заведующий кафедрой БелМАПО Олег Панкратов назвал GO.TUT.BY четыре распространенные ошибки в уходе за лицом, телом и волосами, которые только усугубят реакцию на холод.

1. Слишком часто моемся с мылом и шампунемВ современном обществе принято мыться как можно чаще. Большинство уже и не представляет себе этот незамысловатый процесс без моющих средств. Но чрезмерное усердие в данном случае, по мнению профессора Панкратова, не идет на пользу. Если ежедневный гигиенический душ доктор только приветствует, то в необходимости использования каждый раз мыла и гелей для душа сомневается.

С помощью мыльных растворов с поверхности кожи и волос удаляют наиболее сильные и устойчивые загрязнения, - говорит специалист. - Для того чтобы убрать пот и отмершие клетки эпителия, достаточно обычной теплой воды. Если вы строитель, на которого каждый день падает штукатурка и клей, без моющих средств вам, конечно, не обойтись. Для обычного студента, бухгалтера или другого офисного работника, которым утром надо прогнать сон и освежиться, мыло и гель-души каждый день - это однозначно лишнее.

То же касается и шампуней.

Ежедневное мытье головы с их применением однозначно вредно, а сегодня так поступают многие женщины, - предупреждает Олег Панкратов. - Даже жирные волосы мыть нужно не чаще одного раза в два дня (сухие - раз в 7−10 дней, нормальные - 2 раза в неделю). В противном случае сальные железы работают еще активнее, нарушается рН и проблемы с волосами становятся хроническими.

Если волосы выглядят непривлекательно уже к вечеру, специалист советует использовать вместо шампуня яичный желток: нанести на влажную кожу головы и волосы, оставить на 5 минут, после чего смыть.

Тем, кто не желает отказываться от ежедневного мытья с косметическими средствами, профессор Панкратов рекомендует выбирать их тщательнее. На емкости или упаковке обязательно должна быть пометка «для ежедневного применения» или указан рН со значением, приближенном к 5.5.

Большинство видов мыла и шампуней обладают щелочным эффектом, порой достаточно агрессивным, - объясняет доктор Панкратов. - В результате контакта повреждается кислотно-липидная пленка, своего рода барьер на пути вторжения микроорганизмов. Поскольку на поверхности кожи всегда живут условно патогенные микробы, при повреждении защитного барьера они могут проникать в более глубокие слои кожи, вызывая воспаление или аллергическую реакцию. Риск еще больше возрастает, если человек каждый день активно трется жесткой мочалкой. Людям, склонным к гнойничковым и аллергическим заболеваниям кожи, это вообще противопоказано: провоцирует появление высыпаний.

На холоде кожа патологических чистюль оказывается самой беззащитной - быстрее травмируется, высыхает, краснеет.

2. Без контроля используем антибактериальное мыло и шампунь против перхоти

К моющим составам с противомикробными или противогрибковыми веществами надо относиться «почти как к лекарству» - использовать «по показаниям» и в строго определенный срок, считает профессор Панкратов. Например, если в доме ухаживают за тяжелобольным человеком или кто-то из семьи заразился инфекцией, - мытье рук и тела антибактериальным мылом пойдет во благо всем членам семьи. Но использовать его нужно только 5−7 дней, в крайнем случае - до 10.

Если применять антибактериальное мыло постоянно, у микроорганизмов вырабатывается к нему устойчивость. И когда желаемая защита от бактерий вам действительно потребуется, увы, вы ее не получите.

Шампуни против перхоти, в состав которых входят кетоконазол и другие антигрибковые вещества, по мнению Олега Панкратова, тоже желательно расценивать как «полулекарства», а потому и подбирать с умом. Они, как утверждает специалист, не помогают многим. Потому что перхоть всего лишь в 30% случаев вызывается грибком. В остальных эта неприятность - результат деятельности других возбудителей, например стрептококка, стафилококка.

Профессор рекомендует: если вы использовали шампуни против перхоти, в том числе приобретенные в аптеке, и эффект оставляет желать лучшего, переходите на обычный шампунь и обратитесь к врачу-дерматологу. Он определит, какой именно микроорганизм «виноват» в перхоти, и подберет действенный препарат и средство ухода.

3. Игнорируем покраснения кожи на холоде

Фото: Василий Федосенко, ReutersРумянец на щеках не всегда признак здоровья, предупреждает профессор Панкратов. Если покрасневшая от холода кожа не вернула свой обычный цвет за несколько минут, проведенных в помещении, это может быть симптомом целого ряда заболеваний. Одно из самых распространенных - нарушения периферического кровообращения.

Определить патологию можно по неравномерному покраснению конечностей: как правило, от холода меняют цвет только пальцы, а ладони и предплечья остаются белыми. Такая реакция характерна для людей со слабым тонусом сосудов, а также при тяжелых проблемах с обменом веществ. Как правило, у страдающих нарушениями периферического кровообращения даже в относительно теплую погоду мерзнут руки и ноги. И если не принимать никаких мер, холод провоцирует появление осложнений - на открытых участках кожи появляются пузырьки, трещины и даже кровоточащие ранки. Никакими кремами это не предупредишь, требуется прием сосудистых препаратов внутрь. Ну и конечно, люди с нарушенным периферическим кровоснабжением первыми с наступлением похолодания должны надевать перчатки, теплые носки и шапку.

Краснота кожи может быть вызвана также и холодовой аллергией. Определить ее легко можно самому. Для этого достаточно приложить кусочек льда ко внутренней поверхности предплечья (там, где самая нежная кожа) и подержать около минуты. Если появится покраснение, вздутие кожи, значит, у вас патологическая реакция на холод и надо идти за советом не к дерматологу, а к аллергологу.

Олег Панкратов обращает внимание на то, что любые нежелательные кожные реакции на холоде усугубляются, если человек курит или пьет алкоголь. В обоих случаях происходит «двойное» сужение сосудов, нарушается обеспечение всех слоев кожи питательными веществами. Землистый цвет лица и ранние морщины в таком случае обеспечены.

4. Наносим обычный увлажняющий крем перед выходом на улицу

Фото: pixabay.comТак большинство из нас пытаются предупредить шелушение и сухость кожи. По мнению Олега Панкратова, обычный увлажняющий крем в этом случае не то что не поможет, но и способен навредить. Влага на холоде усилит переохлаждение, ухудшит питание кожи. Поэтому наносить крем нужно не позднее чем за полчаса до выхода на улицу. Для профилактики нежелательной красноты лучше приобрести специальный крем для холодной погоды (информацию об этом указывают на упаковке).

Чтобы согреться и улучшить кровоток, многие начинают растирать кожу лица. Врач говорит, что так лучше не делать, и советует просто прикладывать ладони к щекам или слегка похлопывать их.

Титульное фото: Юлия Кирейчик. Фото носит иллюстративный характер.

Неутомимые труженики рекламы постоянно убеждают нас в необходимости приобретения новых (непременно чудодейственных) средств для ухода за кожей и волосами. В результате на полке в ванной выстраивается целая шеренга ярких флаконов с шампунями, жидким мылом, гелями для душа и пенками для умывания. Так ли велика разница между разными видами ароматных жидкостей и не может ли одна из них, к примеру, гель для душа, успешно заменить все прочие? Пора разобраться в этом вопросе.

Преимущества геля для душа:

• можно вымыться гораздо быстрее, чем мылом, так как гель лучше пенится;
• содержит больше целебных масел и экстрактов, чем твёрдое мыло: в жидкой форме полезные вещества сохраняют все качества;
• кожа после мытья с гелем не шелушится и не стягивается, как после контакта с мылом;
• вспененный гель, в отличие от мыльной пены, легко смывается со стенок душевой и не оставляет грязных потёков;
• гели расходуются достаточно экономно: продаются во флаконах с дозатором;
• если мокрое мыло положить в мыльницу, оно раскиснет, а после высыхания растрескается. Флакон с гелем после применения аккуратно ставят на полку, где средство не портит вид ванной комнаты.

Недостатки геля для душа

Польза и вред геля для душа зависят от состава. Поэтому при покупке моющего средства внимательно изучите этикетку. В гелях содержатся ПАВ (поверхностно-активные вещества, отвечающие за пенообразование), консерванты, загустители. Каждый гель представляет собой сложную комбинацию из различных веществ. На этикетке сначала всегда перечисляются те соединения, которых в геле больше.

Вредные вещества, которые могут содержаться в гелях для душа:

• минеральное масло (mineral oil) – продукт переработки нефти, образующий на поверхности кожи тончайшую плёнку. Если пленку плохо смыть, остатки будут способствовать забиванию пор шлаками;
• лаурилсульфат натрия (sodium lauryl sulfate, SLS) – очень дешёвое поверхностно-активное вещество, которое получают из нефти и кокосового масла. При длительном контакте сушит кожу, разрушает водно-липидную мантию и уничтожает полезную микрофлору, открывая доступ к незащищённым порам белезнетворным бактериям и грибкам;
• лауретсульфат натрия (sodium laureth sulfate, SLES) – ПАВ, действующее немного более деликатно, чем предыдущее. Используется как загуститель. При концентрации более 2% SLS и SLES способны вызвать аллергическую реакцию;
• парабены – группа соединений, использующихся в качестве консервантов. В дорогих гелях используются натуральные парабены (вытяжки из коры дуба, берёзы, сосны, эвкалипта, чайного дерева, листьев черёмухи, морских водорослей, грейпфрута), в дешёвых – синтетические соединения, которые накапливаются в организме и способствуют образованию злокачественных опухолей.
• пропиленгликоль – органическое соединение, консервант. В небольших дозах безопасен. Но при высокой концентрации может стать причиной аллергических реакций, развития астмы и аритмии.

Ещё один недостаток гелей (преимущественно дешёвых) – сильный аромат, который долго держится на коже. Придётся подобрать дезодорант и духи, которые гармонировали бы с этим запахом.

Разница между гелем для душа и мылом (твёрдым и жидким)

Твёрдое (брусковое) мыло изготавливают из смеси жиров и щёлочи. Оно эффективно удаляет загрязнения с кожи, однако при этом сушит эпителий. Естественный кислотно-щелочной баланс дермы – 5,5 pH (умеренно кислая среда). Пена брускового мыла ощелачивает поверхность кожных покровов, разрушает защищающую их водно-липидную мантию.

Если после мытья не воспользоваться увлажняющим кремом или молочком, возникает чувство стянутости или жжения. Косметологи рекомендуют использовать обычное туалетное мыло исключительно для мытья рук и ног. Для умывания лица лучше применять более дорогое крем-мыло.

Жидкое мыло содержит меньше щёлочи, чем твёрдое, и не так сушит кожу. Гель для душа ещё мягче, чем жидкое мыло. В состав гелей входят различные целебные компоненты, позволяющие предотвратить образование морщин и преждевременное старение кожных покровов. Считается, что настоящий возраст моложавой, следящей за собой женщины выдают руки: кожа на них истончается в первую очередь.

Благодаря тому, что гель обладает более щадящим действием, его можно использовать вместо мыла для мытья рук.

Гелем для душа можно мыть руки вместо обычного мыла

Разница между гелем для душа и шампунем

По консистенции и показателю кислотно-щелочного баланса гель очень похож на шампунь. Поэтому целесообразно выяснить, можно ли мыть голову гелем для душа. Чаще всего потребность вымыть волосы гелем возникает у тех, кто уехал в командировку или в отпуск: все любимые средства с собой не возьмёшь.

Если один – два раза подряд использовать гель вместо шампуня – беды не будет. Но постоянно так делать не рекомендуется.

Даже самый мягкий гель для душа содержит больше обезжиривающих дерму веществ, чем шампунь. Волосистую часть головы нельзя смазать увлажняющим или питательным кремом. Расположенные там сальные железы, подвергшиеся действию слишком сильного моющего средства, начинают активно выделять секрет. В результате появляется перхоть, волосы быстрее загрязняются. Уже после однократного мытья гелем волоски будут электризоваться, хуже поддаваться укладке, на них останется тонкая несмываемая плёнка. Если же гель применять постоянно, то волосы утратят блеск, станут сечься и выпадать, так как фолликулы ослабнут.

Правила использования геля для душа в качестве шампуня

Чтобы волосы остались здоровыми, важно соблюдать следующие правила:

• допустимо мыть голову только самым простым гелем без каких-либо дополнительных эффектов (отшелушивания, увлажнения);
• кремообразный гель использовать нельзя, поскольку его сложно смыть;
• лучше приобрести специально выпускаемое средство «2 в 1»: с функцией геля для душа и шампуня;

• мыть голову гелем для душа можно не чаще, чем 2–4 раза в год.

Гель для душа не является средством для постоянного мытья головы!

Как выбрать гель для душа

У каждого члена семьи должен быть свой гель для душа. Советы по выбору:

• лучше приобрести более дорогое, но натуральное средство. Запах не должен быть резким, а цвет – слишком ярким;
• подбирайте гель в соответствии с типом кожи (сухой, жирной, нормальной) человека, для которого он предназначен;
• следует отдавать предпочтение бессульфатным гелям (без SLS и SLES). В качестве ПАВ производители добавляют в такие средства вещества, получаемые из глюкозы и кокосового масла: кокоглюкозид (cocoglucoside), лаурил глюкозид (lauril glucoside), лаурет сульфосукцинат (lauret sulfosuccinate);
  целесообразно купить два геля: один с тонизирующим запахом (цитрусовым, имбирным), для утреннего душа, другой – с расслабляющим (лавандовым, ванильным), для вечера;
• отдельно купите отшелушивающий гель, которым нельзя пользоваться слишком часто.

Как пользоваться гелем для душа

Правила, сохраняющие здоровье:

1. За несколько часов до первого применения на нежную кожу с внутренней стороны предплечья нанесите капельку геля и через 5 минут смойте. Если участок, на который была нанесена суспензия, не покраснеет, значит, средство не вызывает аллергических реакций.
2. Содержащиеся в моющем средстве сульфаты и парабены не причинят вреда, если смыть их в течение 2–4 минут после нанесения на кожу.
3. Врачи рекомендуют принимать душ один–два раза в день, поочерёдно используя гель, крем-мыло или просто принимая водные процедуры без моющих средств.
4. Обычный гель используйте через день (3 раза в неделю), а отшелушивающий – не чаще, чем раз в неделю.
5. Антицеллюлитный гель применяйте строго по инструкции.

Рецепт безсульфатного геля для душа

Детям и людям с чувствительной кожей нельзя пользоваться сульфатными гелями для душа. Бессульфатные моющие средства стоят намного дороже и найти их сложно. Но вместо того, чтобы покупать дорогой гель или мыло, легко можно приготовить моющую суспензию в домашних условиях из доступных, дешёвых ингредиентов.

Приготовление:

1. Заранее тщательно вымойте и высушите флакон с дозатором.
2. Кусок детского мыла без ароматизаторов и добавок измельчите на тёрке и залейте 70–80 мл воды или травяного настоя.
3. Полученную смесь растопите на водяной бане до однородности, непрерывно медленно помешивая, чтобы суспензия не вспенилась.
4. Снимите мыльную массу с огня и разбавьте водой в соотношении 1:2 (из расчёта 50 мл на 100 мл суспензии).
5. Высыпьте в массу полную чайную ложку морской соли и медленно размешайте до загустения.
6. По желанию добавьте в суспензию столовую ложку оливкового или масла авокадо, 5–7 капель витамина А или Е, 15–30 капель любого эфирного масла, половину кофейной ложки пищевого красителя.
7. Перелейте домашний гель для душа во флакон и используйте как магазинный.

Домашний гель из натуральных ингредиентов — выглядит не очень красиво, зато безопасный